¿Cómo mantengo el rango de glucosa correcto?
La mayoría de las personas que son diabéticas deben trabajar duro para mantener su rango de glucosa (niveles de azúcar en la sangre) en un rango médicamente apropiado. Tener un nivel A demasiado alto, llamado hiperglucemia, o un nivel A demasiado bajo, hipoglucemia, cada uno puede plantear riesgos. Existen varios métodos potenciales por los cuales el azúcar en la sangre puede controlarse de manera segura, y es importante tener en cuenta que estas recomendaciones pueden variar según el individuo y el tipo de condición diabética que tiene el individuo. Por lo general, no es prudente leer simplemente una página web o dos y determinar que los planes sugeridos son seguros; Más bien, la persona con problemas de azúcar en la sangre necesita la ayuda de un equipo médico.
Por ejemplo, algunas personas deben confiar en inyectar insulina para mantener un rango de glucosa saludable. Inapropiaría que estas personas piensen que simplemente pueden depender de consejos nutricionales para controlar su problema. Es posible, en algunos casos, que las personas solo sigan los consejos dietéticos para controlar problemas como la diabetes. Esto no es AlwaYs el caso.
Sin embargo, hay algunos consejos de consejos dietéticos buenos para aquellos que necesitan controlar el rango de glucosa. Primero, los médicos recomiendan encarecidamente que los pacientes con sobrepeso intenten perder peso, ya que esto puede ayudar a reducir los niveles más altos de glucosa. Lo que la gente come también es importante.
Las dietas diabéticas tienden a enfatizar los alimentos más básicos con saldos adecuados de proteínas magras y carbohidratos altos de fibra. Los carbohidratos bajos en fibra, los alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar (sacarosa o fructosa manipulada), alimentos altos en grasas y alimentos sobreprocesados generalmente se deben evitar. En particular, los alimentos con mucho azúcar pueden crear problemas de rango de glucosa.
Lo anterior es una descripción extremadamente general de las sugerencias de dieta para las personas con problemas de azúcar en la sangre. También podría no ser adecuado para aquellos que tienen niveles sanguíneos de rango de glucosa muy bajo. Es por eso que pensar en este problema en IndivTérminos iduales son extremadamente valiosos, y quizás el mejor consejo sobre la dieta provendrá de un médico y/o un nutricionista. Ambos especialistas pueden ser útiles para crear un plan individual, y particularmente un nutricionista puede ayudar a las personas a planificar dietas saludables en consideración de sus gustos/disgustos de alimentos. Además, los nutricionistas pueden ayudar a crear un plan para la pérdida de peso, si es necesario.
El problema de la pérdida de peso y el rango de glucosa plantea otro cambio de comportamiento que muchas personas pueden necesitar hacer. Varias personas que sufren de altos niveles de glucosa/diabetes no hacen ejercicio adecuado. Esto puede alimentar el aumento de peso y tener un efecto negativo en los niveles de glucosa. Además del apoyo nutricional, el asesoramiento y el apoyo en las actividades recomendadas pueden ser útiles.
Como se indicó anteriormente, la medicación puede ser una parte importante del mantenimiento de niveles de glucosa sanos. Los medicamentos deben usarse según las indicaciones, y algunas personas también necesitarán aprender a hacer cosas LiEl azúcar en la sangre de autoevaluación KE para usar medicamentos según sea necesario, o para usar ciertos métodos para corregir el nivel bajo de azúcar en la sangre. Aquí, el equipo médico que apoya a la persona es vital. Aprender a autoevaluarse o reforzar la necesidad de obtener lecturas de azúcar en la sangre de forma regular en un laboratorio, puede desempeñar un papel importante en la regulación del rango de glucosa. El cumplimiento de las sugerencias médicas a menudo resulta en un mejor control del problema médico.