¿Qué es un músculo desgarrado de la pantorrilla?
Un músculo desgarrado se produce cuando uno o ambos músculos principales en la parte inferior de la pierna se colocan bajo una gran tensión. Las fibras musculares son muy flexibles, pero pueden cortarse cuando una fuerza repentina y mayor hace que se estire más allá de su rango de movimiento normal. Las lágrimas musculares de la pantorrilla son comunes entre los atletas que juegan deportes de ritmo rápido y impacto pesado, como el fútbol y el hockey. También pueden ocurrir durante las caídas incómodas o la carrera y salto demasiado agresiva. Un músculo de ternera desgarrado generalmente puede sanar en aproximadamente dos meses con descanso, remedios caseros, medicamentos para el dolor y ejercicios cuidadosos de rehabilitación.
Las lesiones de la pantorrilla afectan más comúnmente el músculo grande llamado gastrocnemio que se extiende desde la rodilla hasta el tendón de Aquiles en el tobillo. Un músculo más pequeño y más profundo llamado Soleo también puede estar involucrado en una lesión importante. Puede ocurrir un músculo desgarrado cuando la pierna se estira, se tuerce o se ve afectada con gran fuerza. Un jugador de fútbol, por ejemplo, podría sufrir una lesión en la pantorrilla durante una haTackle que golpea RD que lo lleva al suelo en una posición incómoda. Los corredores también pueden experimentar lágrimas si no se estiran y se calientan correctamente antes de los acelerados rápidos.
Los médicos clasifican las lesiones musculares de la pantorrilla en tres grados o etapas diferentes de gravedad. Las lágrimas musculares en la etapa uno son menores y el dolor no es debilitante. Cuando se produce una rotura muy pequeña, una persona puede sentir tensión y dolor en la pierna durante varios días, pero aún así puede participar en algunas actividades. Las lágrimas en la etapa dos generalmente dan dolores agudos, ternura e hinchazón moderada. Una lágrima en la etapa tres puede provocar un dolor e hinchazón intenso que evite que un individuo soporte cualquier peso en la pierna lesionada.
Un músculo de la pantorrilla del estadio uno generalmente comienza a sentirse mejor en un par de semanas. Una persona puede acelerar el proceso de curación descansando la pierna, aplicando paquetes de hielo varias veces al día y tomando el cargo de-Sar analgésicos. Es importante participar en ejercicios de estiramiento ligero una vez que los síntomas mejoran para reconstruir gradualmente la fuerza. La mayoría de los médicos sugieren que las actividades intensas deben evitarse durante al menos un mes después de una lesión en la pantorrilla para evitar dañar aún más el músculo.
Un músculo desgarrado que se acompaña de un gran dolor, hinchazón y problemas de movilidad debe ser evaluado por un médico. Un médico puede realizar un examen físico y posiblemente tomar radiografías para determinar el alcance del daño. Él o ella podría sugerir usar un aparato ortopédico o una envoltura durante varias semanas durante la fase de curación para evitar la lesión. Los medicamentos y analgésicos antiinflamatorios recetados pueden ayudar con los síntomas. Si es posible, se alienta a los pacientes a asistir a sesiones de fisioterapia con entrenadores con licencia unos meses después de sus lesiones para recuperar de manera segura la fuerza y la flexibilidad.
.