¿Qué es la citicolina?
citicolina es un químico que se encuentra naturalmente en el cuerpo, que a veces también se toma como un suplemento nutricional. También llamado CDP-Choline, se ha investigado para su uso en una variedad de contextos desde la década de 1970. Parece tener efectos que pueden proteger el cerebro del daño que ocurre como resultado de un accidente cerebrovascular u otra condición similar. Utilizado por un individuo sano, se ha demostrado que aumenta el estado de alerta e incluso mejora ligeramente la visión durante un corto período de tiempo. Debido a que es un suplemento natural, no se ha hecho tanto estudio como se hace para la mayoría de las drogas, pero parece tener pocos o ningún efecto secundario a corto plazo.
Uno de los roles más importantes que juega la citicolina en el cuerpo está en la síntesis de compuestos necesarios para la producción de materia gris en el cerebro. También puede ser convertido por las células cerebrales en una de una clase de productos químicos conocidos como fosfolípidos, que son importantes en la construcción de membranas celulares. Además de esto, puede ayudar en repleniTehar el cerebro con otro tipo de fosfolípido llamado fosfatidilserina. Las pruebas han demostrado que este químico puede mejorar la capacidad y la memorización de aprendizaje cuando se administran a personas mayores con problemas de discapacidad de la memoria.
citicolina también es bastante notable por su capacidad para proteger a las células cerebrales y nerviosas del daño cuando están privados de oxígeno, como durante un accidente cerebrovascular. Algunas afirmaciones sugieren que puede acelerar la recuperación de accidentes cerebrovasculares e incluso tratar enfermedades que se caracterizan por una disminución de la función cognitiva, como el Alzheimer. Lo que es seguro es que la administración de citicolina puede retrasar la degeneración de las membranas celulares causadas por accidentes cerebrovasculares en animales de laboratorio, y que se han observado efectos similares en ensayos clínicos con humanos.
Como suplemento nutricional, la citicolina generalmente se vende en cápsulas que contienen una dosis de aproximadamente 250 mg cada una. Se ha demostrado que bE seguro en niveles de hasta 500 mg por día a corto plazo, pero la mayoría de los estudios de citicolina suplementaria no duran más de unas pocas semanas. Por esta razón, sus efectos a largo plazo son inciertos. Por lo general, se toma para mejorar la motivación y la agudeza mental durante unas horas. Sus efectos secundarios suelen ser muy suaves e incluyen temperatura corporal elevada y insomnio nocturno cuando se toman al final de la tarde o la noche.
Algunos de los que usan citicolina suplementaria también han informado efectos secundarios sexuales positivos y mejora del estado de ánimo. Efectos como estos pueden deberse al hecho de que la citicolina puede aumentar los niveles de ciertos neurotransmisores, como la dopamina y la noradrenalina, en los tejidos del cerebro. Estos productos químicos están estrechamente asociados con la regulación del estado de ánimo y son la causa probable de tales efectos.