¿Cuál es la conexión entre el estrés y la indigestión?
Si bien hay muchas cosas que pueden causar indigestión, el estrés a menudo juega un papel. Si una persona tiene síntomas de indigestión, por ejemplo, el estrés puede empeorarlos. En algunos casos, el estrés puede incluso causar indigestión al interferir con las hormonas y las señales del sistema nervioso que están involucrados con la digestión de alimentos. Como resultado, una persona puede experimentar indigestión cuando se siente estresado.
Muchas personas piensan que el estrés es solo un problema mental, pero también puede tener efectos físicos en el cuerpo. Como tal, el estrés y la indigestión pueden ir de la mano. A menudo, una persona que está experimentando estrés emocional también afirmará que siente náuseas o tiene malestar estomacal. Esto se debe al hecho de que el estrés generalmente establece cambios dentro del cuerpo que causan síntomas reales de indigestión.
El estrés y la indigestión están vinculados debido a la respuesta típica del cuerpo al estrés. Cuando un individuo se siente estresado, el sistema nervioso comienza una respuesta que puede conducir o al menos contribuirute to, indigestión. Por ejemplo, la adrenalina a menudo se libera al cuerpo en respuesta al estrés, al igual que el cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés. Este es un proceso protector normal dentro del cuerpo, pero puede tener un efecto negativo en la digestión de una persona. En un esfuerzo por preparar el cuerpo para lidiar con un peligro percibido, las hormonas del estrés pueden ralentizar procesos corporales que no son críticos, como la digestión, lo que resulta en indigestión.
Cuando el nivel de estrés de una persona conduce a la indigestión, puede sufrir más que solo náuseas. Una persona que se ocupa de los efectos del estrés y la indigestión también puede sentirse hinchado, tener acidez estomacal o sentir la necesidad de liberar gas en forma de eructo y flatulencia; Algunas personas también pueden notar un sabor ácido en la boca. En algunos casos, una persona desarrollará diarrea como síntoma de indigestión relacionada con el estrés. Por ejemplo, un estudiante estresado puede desarrollarP Diarrea justo antes de un examen importante. En algunos casos, la indigestión relacionada con el estrés es incluso lo suficientemente grave como para causar vómitos.
Si bien la conexión entre el estrés y la indigestión es desagradable, una persona con estrés crónico puede tener que preocuparse por más que un malestar estomacal. Una persona que se ocupa del estrés crónico puede tener un sistema inmune debilitado y ser más propenso a las condiciones a corto y largo plazo. Por ejemplo, una persona que está bajo un gran estrés durante un largo período de tiempo puede tener un mayor riesgo de desarrollar resfriados, gripe, úlceras, ansiedad y depresión. De hecho, el estrés crónico puede incluso aumentar el riesgo de una persona de tener un ataque cardíaco.