¿Cuáles son los beneficios de Bilberry para los ojos?
A veces conocido como Huckleberry, el Bilberry es una fruta que se ha utilizado durante siglos para una variedad de fines de curación. Una de las formas en que esta planta se ha utilizado terapéuticamente es promover ojos sanos y una mejor visión. Las vitaminas contenidas en las bayas se encuentran entre las requeridas para la función ocular adecuada. Los estudios científicos han sugerido que tomar el arándano para los ojos puede contener otros beneficios en forma de compuestos como las antocianinas, que se ha demostrado que tienen roles en mejorar la visión nocturna y prevenir el daño de las cataratas.
Históricamente, las bilberries generalmente se han tomado para tratar problemas gastrointestinales como la diarrea. Una de las primeras referencias a tomar Bilberry for the Eyes proviene de la Segunda Guerra Mundial, cuando los pilotos británicos que vuelan por la noche afirmaron que podían ver mejor cuando comieron mermelada hecha de la fruta antes de las misiones. Otra evidencia anecdótica de los beneficios de Bilberry afirma que puede reparar daños por trastornos oculares como Macular Degeneracionar.
Los estudios científicos no han apoyado universalmente estas afirmaciones, pero parece mostrar que tomar Bilberry for the Eyes puede proporcionar algunos beneficios. Los roles de las vitaminas A y C para ayudar con una buena vista están bien documentados, y este fruto contiene altos niveles de ambos. Los flavonoides son otra clase abundante de compuestos que se encuentran en el arándano. Estos compuestos son antioxidantes, que ayudan a proteger al cuerpo del daño por las moléculas llamadas radicales libres.
antocianinas son otra clase de compuestos que se encuentran en este fruto. Tomar el arándano para los ojos puede conferir algunos de sus beneficios debido a múltiples funciones de estas moléculas. Ciertos estudios que involucran antocianinas no han demostrado ninguna mejora significativa en la vista. Otros, como un estudio realizado en una universidad japonesa, encontraron que los sujetos de prueba que toman antocianinas generalmente se adaptan a condiciones oscuras más rápidamente, y fueroncapaz de absorber niveles bajos de luz. Esta mayor absorción permitió a algunos participantes del estudio hacer uso de una luz mínima para ver.
El principal beneficio de tomar el arándano para los ojos puede provenir de ayudar a reparar el daño relacionado con el estrés. Investigadores de la Universidad de Tufts en Boston encontraron que las antocianinas de un extracto de esta fruta activaron ciertas vías defensivas en los ojos. Estas vías permitieron a las células producir ciertas enzimas que ayudaron a proteger y reparar las células del daño relacionado con el estrés. Se necesita más investigación para determinar qué tan efectiva es Bilberry para fomentar la reparación de daños, pero este estudio podría proporcionar un respaldo para las afirmaciones de que esta planta puede ayudar a sanar el daño de los trastornos oculares.