¿Cuáles son los mejores consejos para curar rápidamente los huesos?
La mejor manera de curar los huesos rápidamente es no fumar, consumir cantidades adecuadas de calcio y adherirse a los consejos de un profesional de la salud. Si bien algunos métodos para recuperarse de un hueso roto son controvertidos y no están probados en el mejor de los casos, se demuestra que fumar cigarrillos ralentiza el crecimiento óseo al reducir la cantidad de sangre que obtiene el hueso. A continuación, la mayoría de las personas están familiarizadas con el dicho de que la leche le da a una persona huesos fuertes, pero este dicho surgió debido al calcio en la leche, que es algo que los huesos necesitan crecer o volver a crecer rápidamente. Por último, es importante seguir los consejos de un médico sobre la curación rápidamente de los huesos porque eliminar el elenco o no usar la honda todos los días puede obstaculizar el proceso de curación.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero dejar de fumar es un método para permitir que los huesos sanen más rápido. La persona herida no tiene que dejar de fumar para siempre. De hecho, detenerse durante solo una o dos semanas para permitir la fractura o el tiempo de descanso para comenzar a curarse podría ser suficiente para signiAcelerar el tiempo de recuperación. Para los fumadores, este consejo puede ser clave para recuperarse en dos meses en lugar de tres a cuatro. Los huesos de curación rápida no es la única razón para dejar de fumar, por supuesto; Los dientes más blancos, los órganos más saludables y un mejor sentido del gusto son todos los beneficios de una vida sin cigarrillos.
Obtener suficiente calcio cada día también es importante para curar rápidamente los huesos. Algunos alimentos ricos en calcio son yogurt, queso y muchos tipos de frijoles. Para aquellos que prefieren beber su calcio, también hay productos a base de leche y leche, como batidos y ponche de huevo. Si la persona herida no puede obtener todo su calcio a través de alimentos y bebidas, podría probar un suplemento en una tableta de calcio o una vitamina diaria todo en uno. A menudo, un médico puede recomendar una marca preferida de vitamina que parece absorber mejor en el cuerpo, y algunas compañías de seguros de salud dan descuentos en vitaminas.
LAstly, si un médico dice que se quede en un elenco, honda o férula durante un cierto tiempo, es vital prestar atención a sus consejos. Si bien puede ser irritante ducharse y moverse en estos dispositivos, están destinados a acelerar la curación. Un médico también puede sugerir que se mantenga alejado de los pies durante algún tiempo, y esto también debe ser atendido. Si la persona herida tiene trabajo en esos días, generalmente puede pedir una nota para darle al empleador.