¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamientos de PM?
El síndrome premenstrual o los tipos de tratamiento PMS varían de medidas menores a principales que alivian los molestos a síntomas muy desafiantes. Encontrar el tratamiento correcto depende de la intensidad del PM y puede involucrar asistencia de autoayuda o médico. Al determinar los tipos de tratamientos, existen numerosos y el tratamiento correcto depende de los síntomas. En general, las personas pueden buscar cambios en el estilo de vida, remedios herbales o naturales, medicamentos de venta libre o varios tipos diferentes de medicamentos recetados para abordar esta afección.
Los cambios simples en el estilo de vida pueden ser parte del tratamiento de PMS. Se recomienda ejercicio regular. El ejercicio aeróbico ayuda a estabilizar el estado de ánimo y las actividades como la producción de yoga necesaria la reducción del estrés. El ejercicio a menudo resulta en la pérdida de peso y, en general, es cierto que las mujeres tienen menos sangrado e hinchazón cuando pesan menos, por lo que esto puede ayudar a reducir los síntomas. Una dieta alta en calcio también es importante, y en general las mujeres deben evitar dietas que contengan unMuchos carbohidratos simples, cafeína o grasas saturadas.
Los tipos de remedios herbales o naturales que podrían compensar el tratamiento PMS pueden dirigirse a diferentes síntomas. La elevación del estado de ánimo a veces se encuentra con productos como aceite de pescado, kava kava, v vitaminas, Sam-E, hierba de San Juan y bayas castas. Los calambres se alivian en algunas mujeres cuando toman suplementos de calcio o vitamina D, y algunas personas también encuentran útil Valerian, ya que es un relajante muscular natural. Otra recomendación son las cremas de progesterona naturales, lo que podría ayudar a regular los niveles hormonales. Todos estos deben ser vistos como medicamentos graves y deben verificarse con cualquier otro medicamento utilizado o las afecciones médicas actuales.
Los remedios adicionales de bajo riesgo incluyen cosas como usar almohadillas de calentamiento o botellas de agua caliente para lidiar con calambres de espalda o pélvica. La hinchazón de los pies y el tobillo se aborda mejor acostarse y elevarlos pies sobre el corazón. Un baño tibio puede hacer maravillas para calmar el estado de ánimo o reducir los dolores y el dolor. El masaje también es de uso, y algunas mujeres encuentran alivio de la acupuntura.
A veces, el mejor tratamiento PMS se encuentra en la farmacia. Un analgésico como el ibuprofeno o el acetaminofeno puede terminar con calambres o dolores de cabeza. Muchos remedios de PMS de farmacia contienen cafeína, que actúa como un diurético. Dado que la cafeína puede tener un efecto adverso en el estado de ánimo u otros síntomas del PMS, estos medicamentos generalmente no se recomiendan.
Ocasionalmente, un médico sugiere un tratamiento PMS. Los períodos extremadamente malos que causan afecciones como el trastorno dismórfico premenstrual (PDD) podrían abordarse de varias maneras. Uno es finalizar los períodos utilizando control de la natalidad hormonal, o depresión excepcional antes de que la menstruación pueda abordarse con antidepresivos. También se pueden recomendar otros tratamientos, como medicamentos para el dolor recetados o relajantes musculares para calambres o para migrañas.
Se recomienda que los PM TRLa comida comienza con las medidas más pequeñas, construyendo solo a soluciones médicas si los períodos son muy difíciles. Ciertamente, las mujeres que están incapacitadas por el PMS no necesariamente tienen que comenzar a poco y simplemente podrían ver a un médico. Sin embargo, para la mayoría de las personas, pocos cambios en la dieta y el ejercicio pueden ser suficientes para hacer que el síndrome premenstrual sea menos desafiante.