¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamientos de pronación?
La pronación ocurre cuando el talón del pie está orientado hacia adentro o hacia afuera, en lugar de permanecer en línea con las piernas y el resto del cuerpo como debería. Esta condición puede conducir a otras afecciones dolorosas, como arcos colapsados o fascitis plantar, y los músculos de las piernas pueden comenzar a sentir dolor como resultado de la pronación. Para corregir tales problemas, se han desarrollado tratamientos de pronación para ayudar a corregir la orientación de los pies y apoyar los arcos. El calzado correctivo y ciertos ejercicios son tratamientos de pronación comunes, aunque muchos otros también existen.
Cuando los talones están orientados hacia adentro, la condición se conoce como sobrepronación y los arcos de los pies tienen más riesgo de colapso, lo que provoca dolor y movilidad alterada. Los tratamientos de pronación para la sobrepronación pueden incluir el uso de plantillas con alto soporte de arco o calzado correctivo. En muchos casos, simplemente comprar un nuevo par de zapatos con más apoyo en el arco ayudará a corregir la sobrepronación, tHough, este no siempre es el caso. Si estos tratamientos de pronación no funcionan, un viaje al médico puede estar en orden para que pueda recomendar tratamientos más agresivos o un régimen de fisioterapia.
Cuando los talones de los pies están orientados hacia afuera, se está subvoniendo. Esto también puede conducir a condiciones dolorosas que afectan los huesos y los músculos de los pies y las piernas, y no se tratan, puede provocar dolor crónico. Los tratamientos de pronación para los pies subtonados son similares a los de los pies sobrepronados, aunque el tipo de soporte necesario para cada pie será diferente. En este caso, es probable que se usen ortesis; Los ortóticos son dispositivos correctivos, como plantillas o aparatos ortopédicos especialmente diseñados que ayudarán a reducir la pronación y apoyar los músculos y los huesos de los pies en el proceso. Los ortóticos también se usan comúnmente para los pies sobrepronados.
prestar atención a la caminata de unoR Running Stride también puede ayudar a tratar la pronación. Es posible corregir la condición intentando alterar la marcha, pero es importante hacerlo bajo la guía de un profesional, por lo que la persona que sufre de pronación no termina empeorando la condición o causando otros problemas dolorosos en los pies y las piernas. Este puede ser un tratamiento viable para corredores y otras personas activas, aunque nuevamente, es excepcionalmente importante hacerlo con orientación profesional, especialmente si la persona es atlética.