¿Cuáles son los pros y los contras de los guardias bucales para roncar?
Usar protectores bucales para roncar es un método que es útil para muchas personas, pero también tiene algunos aspectos negativos. En el lado profesional, los dispositivos generalmente ayudan a las personas a dejar de roncar, o al menos a roncar mucho menos. En el lado de la estafa, pueden causar algunas molestias físicas, que incluyen dolor en la boca o la mandíbula, la salivación excesiva o la boca seca. También pueden ser caros si uno elige un portavoz ajustado a medida, como lo recomiendan la mayoría de los médicos y dentistas; Los dispositivos más baratos y sin receta también están disponibles, pero es posible que no se ajusten o funcionen tan bien.
El beneficio más importante de usar protectores bucales para ronquidos es que, en una gran cantidad de casos, corrigen el problema. Los ronquidos suelen ser causados por los tejidos blandos en la garganta que caen hacia adentro durante el sueño, bloqueando las vías respiratorias de una persona. Un protector bucal generalmente dibuja la mandíbula inferior hacia adelante para evitar esto y también puede mantener la lengua en su lugar para que no caiga en una posición que bloquea la respiración de DurinG dormir, permitiendo que la persona respire correctamente por la noche. Esto, a su vez, permite a los usuarios tener una noche de sueño más pacífica y de mayor calidad, lo que los lleva a sentirse más descansados y enérgicos por la mañana.
Algunas personas pueden encontrar que usar protectores bucales para roncar puede conducir a efectos secundarios desagradables, aunque generalmente son bastante suaves. La salivación excesiva es una queja común de las personas que las usan. Otras personas pueden encontrar que usar el dispositivo conduce a la boca seca. El dolor de la mandíbula también es común, ya que la mayoría de los guardias bucales tiran ligeramente de las mandíbulas, y los usuarios también pueden notar el dolor en los dientes o las encías, particularmente si el dispositivo está hecho de materiales de baja calidad o no se ajusta adecuadamente.
Otro problema potencial con el uso de protectores bucales para roncar es el costo. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan que se evalúen y se ajusten a los ronquidos para un dispositivo personalizado diseñado para ADVestir sus necesidades específicas. Si bien esta es típicamente la opción más efectiva, también puede significar gastar cientos de dólares. Hay versiones genéricas menos costosas disponibles, generalmente hechas de plástico que se pueden suavizar en agua caliente y luego morderse para moldear a la boca de una persona, y si funcionan, pueden ser una opción viable para algunos. Sin embargo, los materiales utilizados pueden no ser de la misma calidad que los dispositivos de receta, y sin el ajuste personalizado, pueden ser menos efectivos para dejar de ronquidos.