¿Cuál es el tendón plantar?
El tendón plantar se encuentra en la parte media del músculo de la pantorrilla, en la parte posterior de la pierna a la mitad de la articulación de la rodilla y el tobillo. Se extiende desde el músculo plantar y se une al tendón de Aquiles, que es el tendón justo por encima del talón y detrás de la articulación del tobillo. Un tendón relativamente pequeño, el tendón plantar no es tan vital para la función general como el tendón de Aquiles, pero puede, en ocasiones, ruptura y causar molestias severas.
Una ruptura del tendón plantar se produce con mayor frecuencia durante las actividades deportivas, particularmente el tenis. Como resultado, este tipo de lesión a veces se conoce como "pierna de tenis". Los movimientos rápidos requeridos por los jugadores de tenis, como acelerar rápidamente hacia la red o hacer cambios de dirección abruptos, pueden forzar esta área de la pierna, lo que provoca lesiones. Las rupturas del tendón de las plantar se producen más a menudo en atletas masculinos, particularmente atletas a tiempo parcial, entre 40 y 60 años.
Cuando ocurre la lesión, el individuo podría escuchar O O escuche OR siente el tendón y siente un dolor intenso y apuñalado en la pantorrilla. El dolor que acompaña a una ruptura del tendón plantar es persistente y se encuentra más profundo dentro del músculo de la pantorrilla que si el músculo mismo se tensara. En algunos casos, el tendón plantar y el músculo plantar han sufrido hinchazón crónico que finalmente se manifiesta en una ruptura, pero la mayoría de las veces, la lesión ocurre repentinamente.
.Una cepa del tendón plantar a veces se puede confundir con una lesión con el tendón de Aquiles. Los médicos que diagnostican la cepa deben examinar el tendón de Aquiles y evaluar el movimiento en el pie, el talón y la parte inferior de la pierna para descartar daños en esta área. El daño al tendón de Aquiles es una afección más grave y requiere tratamiento ortopédico. Por el contrario, una rotura del tendón plantar se puede tratar con descanso, alternando el frío y el calor, la elevación y los analgésicos para controlar el dolor. Las cepas del tendón de las plantar también se pueden acompañarpor hinchazón y tensión o daño al músculo de la pantorrilla.
Para evitar cepas del tendón plantar, los atletas deben calentarse antes de la actividad extenuante. Practicar un régimen integral de calentamiento y estiramiento antes de actividades como jugar al tenis puede aumentar la flexibilidad en los músculos y los tendones, por lo que responden mejor a la colocación de ellos durante la actividad. Cualquier dolor repentino o molesto en el área de la pantorrilla debe llamarse a la atención de un médico, porque el tratamiento rápido puede ayudar a las cepas del tendón y otras lesiones a sanar más rápida y a fondo.