Comment acquérir un sentiment d'équilibre dans ma vie?

Beaucoup de gens recherchent le «sentiment d'équilibre» insaisissable dans leur vie, ce qui peut les aider à se sentir comme si tous les aspects de la vie sont menés de manière équitable.Il y a des sections entières de librairies pleines de livres recommandant comment atteindre cet équilibre, et les gens peuvent regarder des sites Web ou assister à des conférences données par des conférenciers motivants pour savoir comment vivre une vie plus équilibrée.L'un des facteurs clés de la réalisation de ce sens de l'équilibre est la gestion du temps, et d'autres choses importantes incluent l'apprentissage de l'organisation du temps, comment dire non aux activités qui relâchent la vie et comment plaider sur le marché du travail pour les moyens dontTous les aspects de la vie peuvent être gérés plus efficacement.

Peut-être que l'un des meilleurs moyens de déterminer si la vie est en équilibre est de faire une évaluation de la façon dont le temps est actuellement utilisé.Cela devrait être aussi précis et précis que possible.Combien de minutes faut-il pour se rendre au travail?Combien de temps y passe réellement?Comment cela se compare-t-il au temps passé à poursuivre des activités agréables ou à passer du temps en famille?Tout comme les gens pourraient le faire avec une liste budgétaire, faire une évaluation honnête des facteurs déséquilibrés et une coupe dans la mesure du possible peut aider à atteindre un plus grand sentiment d'équilibre.

La plupart des gens regardent ces listes et peuvent se sentir très frustrés.Peut-être qu'ils sentent qu'ils ne peuvent pas changer certains aspects de leur vie.Le travail obligera les personnes à se présenter et à travailler un certain nombre d'heures.La participation des enfants aux activités parascolaires semble nécessaire.Regarder cette «feuille de temps» composée peut faire en sorte que les gens se sentent comme s'il n'y a rien à couper et que la vie aura jamais un sentiment d'équilibre.

Lorsque la frustration est élevée, rangez la liste pendant quelques jours.Puis y retournez.Pour chaque élément de cette liste, demandez s'il est réellement nécessaire ou simplement souhaitable.Par exemple, il peut sembler qu'un enfant doit suivre des cours de ballet, d'acteur et d'art, ce qui signifie conduire partout en ville et couper le temps pour le dîner en famille.Mais vraiment, un enfant n'a pas besoin de toutes ces classes.Décidez lequel est le plus apprécié et coupez les deux autres hors de la liste, en offrant plus de temps libre pour l'enfant et le parent.

De même, certaines activités de travail peuvent être coupées ou réduites.Il n'est pas nécessaire, dans la plupart des cas de se porter volontaire pour un travail supplémentaire ou d'être la personne qui organise toujours des activités de travail parascolaires.Atteindre un sentiment d'équilibre à un égard signifie pouvoir dire non à des activités supplémentaires qui ne relèvent pas de la province du poste pour lequel une personne est payée.Il est assez facile de dire: «J'ai besoin de passer du temps supplémentaire à la maison en ce moment», comme une simple excuse pour se retirer de certaines activités.

Certaines entreprises sont devenues plus conscientes des besoins de la flexibilité des travailleurs.Bien que cela ne fonctionnera pas dans tous les cas, défendez les horaires FLEXtime si une entreprise ne les a pas actuellement, et profitez-en quand elle le fait.Parfois, le simple fait de se déplacer lorsqu'une personne se dirige vers le travail peut créer une sensation plus équilibrée.

Les gens devraient également regarder des choses qui peuvent être combinées.Le voyage pour déposer Jenny pour le ballet peut-il également inclure un voyage à l'épicerie?Trouvez des choses sur la liste, comme regarder trois heures de télévision la nuit ou un temps vide d'autres types qui peuvent être coupés et réorganisés en activités significatives.La visualisation de la télévision pourrait devenir une soirée de jeu en famille ou une chance de suivre un cours de yoga.

Lorsque la parole est encore difficile, il est peut-être temps de profiter de certains livres sur ce sujet.Ils ont généralement beaucoup plus de suggestions qui peuvent aider les gens à restructurer le temps, à trouver le temps de poursuivre des activités joyeuses et d'apprendre à s'affirmer sur le lieu de travail.Même si cela peut prendre encore plus de temps pour lire l'un de ces livres, le résultat d'avoir une vie plus équilibrée peut être utile.

Enfin, la vie se déséquilibre parfois.Certaines personnes croient que jeDea de «l'équilibre» est un mythe.Des complications surviennent, les gens tombent malades, les emplois se perdent et un certain nombre de choses peuvent se produire qui amènent les gens à se concentrer sur un aspect spécifique de la vie.Ces situations se calment généralement après un certain temps et permettent aux gens de revenir à une vie plus équilibrée.