Que fait un comportementiste cognitif?

Un comportementiste cognitif est un psychothérapeute qui utilise des techniques cognitives et comportementales pour modifier les patients une réponse émotionnelle et comportementale aux situations.La thérapie cognitivo-comportementale est basée sur le concept selon lequel une personne perçoit une situation influencera les personnes émotionnelles de la réponse à la situation.Un comportementaliste cognitif tente de sensibiliser le patient aux processus de pensée endommageants et à l'aider à changer sa façon de penser.La modification des modèles de pensée des patients est fondamentale pour ce type de thérapie, qui est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes psychologiques.

Les comportementalistes cognitifs certifiés ont une formation de troisième cycle dans un domaine lié à la psychologie.Les travailleurs sociaux, les psychologues, les médecins et autres professionnels de la santé mentale ayant une expérience ou des qualifications appropriés peuvent tous devenir certifiés en tant que comportementalistes cognitifs.Certains psychologues utilisent une thérapie cognitivo-comportementale dans leur pratique mais ne sont pas nécessairement certifiés dans ce domaine particulier de psychologie.

Les principaux domaines de psychologie couverts par ce type de traitement sont les troubles anxieux, la dépression, les troubles de l'alimentation, la toxicomanie et les troubles psychotiques.La thérapie peut également être utilisée pour traiter d'autres troubles.Un comportementiste cognitif n'utilise pas de médicaments dans le cadre du processus de thérapie, mais les patients qui prennent des médicaments pour une maladie peuvent toujours participer à une telle thérapie.

Les séances de thérapie cognitivo-comportementale sont généralement tenues dans un bureau de thérapeutes ou, parfois, dans un hôpitalparamètre.Une journée typique dans la vie d'un comportementiste cognitif implique de voir plusieurs patients pour des séances.Ces séances peuvent être privées ou impliquer un groupe de patients.Le schéma thérapeutique est généralement à court terme, de 10 à 20 séances.Les séances avec un comportementiste cognitivo-comportementiste sont généralement confidentielles, donc un patient peut partager librement les pensées et les sentiments.

Le premier aspect d'une session est d'aider le patient à identifier les situations troublantes de sa vie.Le thérapeute lui apprend alors à comprendre toutes ses émotions, pensées et croyances sur ces situations.Une fois que le patient peut identifier les processus de pensée négatifs, il peut commencer à remettre en question ces pensées et tenter de les remplacer par des pensées bénéfiques.Les pensées bénéfiques sont ensuite utilisées pour conduire le patient à des changements de comportement positifs.

Le thérapeute peut également donner des devoirs de patient à faire après une session.Les devoirs peuvent être une activité ou une affectation de lecture qui se lie à ce qui était couvert dans la session.Le comportementiste cognitif encourage également le patient à appliquer ce qu'il a appris dans les sessions à la vie quotidienne.