Les hommes et les femmes gèrent-ils le stress différemment?

Il existe de nombreuses preuves suggérant que les hommes et les femmes gèrent le stress de différentes manières.Une partie de cela peut être basée sur des différences spécialisées de biochimie dans les sexes.Un autre aspect peut être dû à divers comportements de culture plus courants dans l'élevage de filles.Il y a des études qui suggèrent que les femmes peuvent avoir un avantage lorsqu'il s'agit de gérer le stress, mais d'autres soulignent le fait que les femmes peuvent faire face à beaucoup plus de stress que les hommes, et cela peut ne pas s'avérer avantageux.Perspective, les femmes produisent une hormone appelée l'ocytocine en abondance beaucoup plus grande que les hommes.Ceci est sécrété en grande quantité juste avant l'accouchement et lorsque les femmes allaitent les enfants.Il est également présent à d'autres moments et peut prouver une aide supplémentaire lorsqu'une femme doit gérer le stress.La sécrétion de cette hormone a tendance à créer un sentiment de calme, et les hommes pourraient probablement en bénéficier s'ils le possédaient également.La présence de cette hormone pourrait expliquer pourquoi certaines femmes sont bien meilleures en multitâche que certains hommes.

Une tendance que de nombreuses femmes présentent face au stress est de garder les enfants et de demander l'aide d'amis.Une étude appelle cela une technique de gestion du stress «tendre et se lier d'amitié».Les femmes sont plus susceptibles de discuter de leur stress avec les autres et de chercher des amis pour les aider.Les hommes sont beaucoup moins susceptibles de gérer le stress de cette manière.

Une étude à la mi-2000 réalisée à l'UCLA par Shelley E. Taylor a suggéré que les femmes peuvent avoir une base évolutive pour agir de cette manière.Auparavant, les femmes enceintes et ceux qui gardaient les enfants ne pouvaient pas répondre au stress avec le vol.Ils auraient eu une réponse plus «de combat» au danger en partie pour protéger les enfants, et auraient pu rester plus calmes lorsque le danger a frappé.

Une autre raison pour laquelle les femmes peuvent être protégées contre certains stress concernent la manière dont les filles pourraient être élevées.Les filles peuvent être encouragées à discuter davantage des sentiments que les garçons, ce qui peut les aider à éviter la sensation que le stress est écrasant.Cela pourrait les rendre plus aptes à gérer le stress avec une plus grande facilité que les hommes.

Les hommes, selon certaines études, ont plus de difficultés avec le stress mais ont tendance à le cacher, et ne pas parler de facteurs de stress peut entraîner des comportements ou des conditions indésirables.Tenir le stress au lieu de le libérer par la communication peut augmenter le risque de maladie cardiaque.Il existe une suggestion selon laquelle les hommes sont plus susceptibles d'abuser de l'alcool et des drogues pour échapper au stress dans le cadre d'une réponse en vol.Cependant, certains hommes réagissent au stress par une réponse de combat et deviendront de plus en plus agressifs à mesure que les niveaux de stress augmenteront.

Cela ne signifie pas que les femmes gèrent le stress de meilleures manières que les hommes tout le temps.Une autre étude menée par l'American Psychological Association indique que les femmes peuvent répondre à un stress supplémentaire, comme on pourrait le faire sentir pendant les vacances, en adoptant des comportements malsains comme la suralimentation.Bien que cela puisse être un moyen temporaire de faire face au stress, il peut avoir des effets durables et crée un risque plus élevé de maladies cardiaques, et comme il est généralement reconnu que les femmes ressentent plus de stress que les hommes, ils peuvent ne pas avoir un avantage à long terme dans la gestion du stressSur la plupart des hommes.

Une chose qui peut certainement être glanée de la façon dont les hommes et les femmes gèrent le stress, c'est qu'ils pourraient tous les deux apprendre les uns des autres.Encourager les hommes vers une réponse tendance et à se lier d'amitié peut être très utile, et les femmes peuvent apprendre des hommes qui recourir à de la nourriture ou à l'alcool supplémentaire ne sont pas finalement de bonnes méthodes pour gérer le stress.Il est utile de comprendre que les études évaluant ce problème examinent un groupe de population, par opposition à la façon dont chaque individu se rapporte au stress.La réponse individuelle peut être très différente, et certains hommes ont de grands mécanismes de stress, tandis que certaines femmes ne le font pas.