Est-ce que plus de gens ont des crises cardiaques le lundi?

Il peut y avoir quelque chose de plus dans le stress et l'anxiété que beaucoup d'entre nous ressentent lundi matin mdash;Nous donnant une seule raison de rester au lit pour un week-end de trois jours.Une étude de 2005 qui a été menée par la Japon Tokyo Womens Medical University a trouvé l'une des principales causes de crises cardiaques plus cardiaques Mdash;pression artérielle et mdash;était toujours plus élevé dans les bénévoles de l'étude lundi que tout autre jour de la semaine.Une étude plus âgée a confirmé qu'en effet, plus de personnes souffrent de crises cardiaques le lundi et Mdash;20% de plus que parmi les six autres jours.

Deux groupes de participants ont été surveillés, et ceux qui sont allés travailler lundi matin ont montré la pointe ou le changement de tension artérielle, tandis que d'autres qui n'avaient pas à travailler ce jour-là sont restésle même.Alors que beaucoup d'entre nous se rendent compte que le retour au travail peut être modérément stressant, le fait qu'il y ait plus de crises cardiaques le lundi porte un examen.Une autre étude a révélé que le simple fait de se rendre au travail peut provoquer un stress supplémentaire, augmenter la tension artérielle et mettre les travailleurs de retour à un risque supplémentaire de crises cardiaques le lundi.Quiconque a été assis dans le trafic de lundi matin sur le chemin du travail peut convenir qu'il est certainement induisant le stress.Certains peuvent constater que l'ajustement du mode du week-end au mode de travail trop difficile, entraînant un stress et une anxiété.

Alors que les chercheurs affirment que l'étude était trop petite pour déterminer de manière concluante si la pointe de la pression artérielle est due au retour au travail lundi, ou est due à un autre facteur, il semble logique que le stress de retour au travail contribue àPlus de crises cardiaques le lundi.Malheureusement, cette hypothèse n'explique pas pourquoi la journée qui arrive en deuxième position avec le plus de crises cardiaques est samedi.Une autre statistique intéressante montre que les crises cardiaques se produisent généralement de 4 h à 10 h en raison de l'augmentation de l'adrénaline que les glandes surrénales libèrent le matin.Cette adrénaline supplémentaire peut entraîner la rupture de la plaque dans les artères causées par le cholestérol.

Avec plus d'un million d'Américains souffrant de crises cardiaques chaque année, le domaine médical recherche constamment une réponse pour expliquer pourquoi il y a plus de crises cardiaques lundi.Espérons qu'un jour, les chercheurs pourront trouver une raison plus concluante quant à la raison afin de concevoir des programmes préventifs pour réduire le nombre de crises cardiaques le lundi.

Entre-temps, les travailleurs peuvent essayer de réduire l'anxiété qu'ils ressentent le lundi en se dortant suffisamment dimanche soir, en commençant la journée avec un bon petit déjeuner, en utilisant des techniques de relaxation pour entrer dans la bonne mentalité, en évitant la circulation en covoiturage ou en prenant les transports en commun, ou mieux encore, en prenant le lundi de tout!D'autres changements de style de vie tels qu'une alimentation et un exercice appropriés peuvent aider à réduire le risque de crise cardiaque.Si vous constatez que votre travail est une énorme source de stress, essayez de trouver un moyen de réduire le stress du lundi matin ou de trouver un emploi qui a moins de rupture sur votre santé.