Comment puis-je gérer l'hypoglycémie pendant la grossesse?

Il existe plusieurs façons de gérer l'hypoglycémie pendant la grossesse.La plupart des recherches concluent que manger des repas plus petits tout au long de la journée plutôt que trois grands repas aidera à maintenir les niveaux de glucose normaux.De plus, vous souhaiterez peut-être utiliser un compteur de test de glucose pour aider à surveiller vos niveaux.Ces appareils peuvent être obtenus par le biais de votre médecin ou dans la plupart des pharmacies.Les symptômes de l'hypoglycémie pendant la grossesse ne sont pas considérés comme très différents des autres types de diabète, et sa gestion est à peu près la même.

Se reposer beaucoup vous fait vous sentir mieux, mais cela peut être un facteur dans la gestion de l'hypoglycémie pendant la grossesse.Le repos et la relaxation sont tous deux censés aider à la digestion, et une bonne digestion peut jouer un rôle dans la façon dont votre corps métabolise le sucre et les protéines.L'exercice peut être votre ennemi ou votre ami si vous souffrez d'hypoglycémie pendant la grossesse.Parfois, un exercice vigoureux peut réellement aggraver la condition, vous devez donc consulter votre médecin avant d'incorporer une routine d'exercice dans vos activités quotidiennes.

Le régime alimentaire est un aspect important de la gestion du diabète.Si votre médecin détermine que vous souffrez d'hypoglycémie pendant la grossesse, il vous recommandera probablement un programme de nutrition à suivre.En règle générale, les régimes conçus pour traiter la glycémie seront bien arrondis et incluent les quantités quotidiennes recommandées de glucides, de graisses et de protéines.

Vous devez rester en phase avec vos propres rythmes biologiques et être prêt à réagir.En accordant une attention particulière à ce que vous ressentez, vous pourrez peut-être savoir quand votre glycémie baisse.Vous devriez probablement garder des collations saines telles que les pommes et les noix facilement disponibles.Parfois, en ayant une collation rapide, vous pourriez être en mesure de normaliser votre glycémie avant qu'elle ne devienne incontrôlable.

L'hypoglycémie pendant la grossesse peut être une maladie grave qui peut présenter des risques pour vous-même et votre bébé.Les bébés nés de mères qui souffrent de cette condition sont souvent en surpoids et peuvent avoir des problèmes respiratoires.Il peut également y avoir un lien entre l'hypoglycémie pendant la grossesse et la naissance prématurée.

Pour aider à minimiser le risque de développer une hypoglycémie pendant la grossesse, vous devriez probablement prendre quelques étapes de bon sens.L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d'essayer de maintenir votre gain de poids dans la gamme saine.La quantité de poids que les femmes gagnent pendant la grossesse peuvent varier considérablement, vous devez donc vérifier auprès de votre médecin pour déterminer ce qui serait un poids santé pour vous.Un excès de poids pendant la grossesse peut parfois entraîner une hypoglycémie, des accouchements difficiles et une pression artérielle élevée.