Comment puis-je empêcher les maladies transmissibles?

L'objectif de prévenir les maladies transmissibles, qui vont du rhume à des maladies extrêmement dangereuses comme la méningite, est louable mais probablement irréalisable.Le nombre de maladies contractées par les humains et adoptés sous une forme ou une autre à d'autres humains est écrasante, ce qui rend impossible l'éradication totale des maladies.Il est possible de limiter la propagation des maladies transmissibles à travers une variété de comportements et d'actions sains.Pour l'individu moyen, suivre certaines directives de base peut réduire le nombre de maladies contractées et pourrait aider à éviter les contacts avec des conditions dangereuses et mortelles.

Pour quelqu'un qui veut s'engager dans une vie saine et moins de maladies, ils devraient d'abord envisager de soutenir un sainsystème immunitaire.Maintenir un poids santé, s'abstenir de fumer et une consommation excessive d'alcool, une alimentation bien équilibrée, un sommeil adéquat (au moins huit heures pour les adultes et 10 à 12 heures pour les enfants) et la réduction du stress peut en fait rendre le système immunitaire plus fort.Cela signifie que lorsque les gens rencontrent une maladie, ils peuvent le combattre plus facilement ou se rétablir plus rapidement.

Les comportements simples et sensés peuvent également aider à réduire le nombre de maladies transmissibles réparties ou contractées.Un lavage des mains approprié après avoir utilisé la salle de bain, après avoir été dans un endroit très fréquenté comme une école ou une épicerie, et directement avant les repas est important.Un lavage et une cuisson soigneux des aliments sont recommandés, car cela peut empêcher un certain nombre d'infections bactériennes.Éviter les personnes qui souffrent d'une maladie active qui est contagieuse et qui reste à la maison du travail ou que les enfants restent à la maison de l'école lorsqu'ils sont difficiles à réduire la propagation de la maladie.

Des circonstances particulières existent où de plus grandes précautions sont nécessaires.Chaque fois qu'une personne voyage, elle devrait prêter attention à toutes les directives sûres pour les voyages dans une zone particulière, comme éviter de manger des légumes frais ou boire de l'eau non déposée, et obtenir les photos nécessaires pour protéger des maladies transmissibles qui peuvent être présentes dans certaines zones.Voyager n'est pas la seule circonstance dans laquelle des précautions particulières sont nécessaires.Les maladies sexuellement transmissibles, y compris le SIDA, peuvent souvent être évitées avec des pratiques sexuelles plus sûres.Quiconque utilise des médicaments injectés doit également trouver des moyens d'utiliser des aiguilles propres pour éviter de contracter le VIH et certaines formes d'hépatite.

Certaines personnes courent un plus grand risque de contracter des maladies transmissibles, notamment de nombreux agents de santé et ceux qui travaillent avec des animaux ou de la faune.Chaque fois qu'une personne est plus à risque, elle doit suivre les recommandations pour minimiser la contraction potentielle des maladies.Une infirmière suivant le protocole de manipulation des aiguilles sûres est moins susceptible d'entrer en contact avec la maladie du sang provenant de bâtons d'aiguille accidentels.La manipulation sûre d'un animal potentiellement enragé pourrait signifier que les gens sont moins susceptibles de contracter la rage.

Dans de nombreux cas, un certain nombre de maladies graves peuvent être presque entièrement empêchées par la vaccination.Les gens connaissent les vaccinations pour les enfants, mais il y a aussi des vaccinations pour l'adulte, y compris des vaccins contre la grippe annuels, des plans de tétanos, des vaccins contre l'hépatite et des vaccins de varicelle et de zona.Rester sur un programme de vaccination approprié et demander aux médecins des directives sur les bons vaccins pour le groupe d'âge d'une personne est la clé de la prévention de certaines maladies transmissibles dévastatrices.