Dans quelle mesure la peur des ascenseurs est-elle courante?
La peur des ascenseurs est en fait l'une des phobies les plus courantes vécues aujourd'hui.Il peut se présenter en corrélation avec une autre peur ou phobie, comme la claustrophobie, ou la peur des espaces fermés.Lorsqu'il est combiné avec ces autres conditions, la peur des ascenseurs est très courante et généralement traitée avec succès.
Il y a de nombreux aspects à monter dans un ascenseur qui peuvent provoquer la peur chez les victimes.Certains peuvent avoir peur de l'espace fermé.D'autres peuvent être terrifiés d'être si haut.D'autres encore ont peur d'être proches des autres.Par conséquent, la peur des ascenseurs a souvent peu à voir avec l'ascenseur lui-même et beaucoup à voir avec les aspects de toute l'expérience.
Pour lutter contre la peur des ascenseurs, les personnes atteintes doivent généralement se forcer à faire face à leurs peurs.Selon la force de la phobie, un thérapeute peut être nécessaire et des conseils intensifs peuvent être encouragés.Le traitement le plus courant pour la peur des ascenseurs est la thérapie cognitivo-comportementale.Cela combine la formation des pensées que les patients ont et forcer l'apprentissage de nouvelles réponses à ces pensées afin de changer les modèles naturels du cerveau.
Étant donné que tant de personnes souffrent d'une peur des ascenseurs, il peut y avoir des groupes de soutien dans certaines régions.Ceux-ci sont les plus fréquents dans les villes avec beaucoup de grands bâtiments où monter un ascenseur est presque impossible à éviter dans la vie quotidienne.Dans ces endroits, une phobie des ascenseurs peut être une condition débilitante qui inhibe les activités quotidiennes.
La thérapie peut inclure le fait que les patients visualisent l'équitation dans un ascenseur et imaginent les aspects qui, selon eux, sont effrayants.Ils peuvent alors être tenus de s'immerger dans la partie qui leur fait le plus peur, seulement à plus petite échelle.Par exemple, une personne qui a peur de la hauteur de l'ascenseur atteint peut commencer par grimper une échelle encore et encore jusqu'à ce qu'elle soit facile à accomplir et provoque peu ou pas d'anxiété.Ensuite, ils passent à une plus grande hauteur, comme l'escalade d'un arbre.
Comme les patients connaissent des niveaux de plus en plus importants, leur peur peut diminuer.Enfin, ils pourront entrer dans un ascenseur.Parfois, il y a simplement un début, et à d'autres moments, ils seront invités à monter quelques vols.Cela provoquera probablement encore l'anxiété les premières fois, mais ils peuvent utiliser des tactiques qui ont fonctionné lors de la réalisation des objectifs plus petits.Enfin, après de nombreuses tentatives, monter un ascenseur peut ne plus provoquer de l'anxiété.