Comment équilibrer les hormones après une hystérectomie?

Essayer d'équilibrer les hormones après une hystérectomie peut être difficile et carrément épuisant.La façon la plus courante d'y aller est de subir une thérapie de remplacement d'hormones synthétique ou bio-identique supervisée par votre médecin.Bien que ces thérapies puissent fournir le meilleur résultat, la modification de votre alimentation, la routine de l'exercice et les produits chimiques avec lesquels vous entrez en contact régulièrement peuvent également aider.

Il est important d'avoir un panel hormonal fait par un spécialiste avant de subir une hystérectomie.Cela vous fournit, vous et votre médecin, la ligne de base de l'endroit où les niveaux d'hormones du corps étaient naturellement avant une hystérectomie, qui est la clé pour équilibrer les hormones après une hystérectomie.Pour l'hormonothérapie de remplacement, votre médecin vous prescrira probablement un mélange d'œstrogènes et de progestérone.Assurez-vous de discuter avec votre médecin la différence entre l'hormonothérapie synthétique et bio-identique, car chacune pose différents risques et défis.

Avec l'hormonothérapie de remplacement, il est important de noter que des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, des étourdissements et de l'insomnia mdash;Tous causés par un déséquilibre hormonal mdash;ne partira pas du jour au lendemain.L'hormonothérapie de remplacement est destinée à ramener vos hormones au niveau de base de votre corps et à les garder là pour le reste de votre vie.La quantité et les types de progestérone et d'œstrogènes nécessaires pour atteindre cet objectif peuvent nécessiter un ajustement initialement et plus tard sur la route à mesure que vous vieillissez.Travailler en étroite collaboration avec votre médecin ou votre spécialiste hormonal est essentiel pour assurer le succès de l'hormonothérapie en remplacement.

Autre que subir l'hormonothérapie de remplacement, le changement de votre alimentation peut grandement vous aider à équilibrer vos hormones après une hystérectomie.Les produits chimiques ont un fort effet sur les hormones, donc manger des fruits et légumes biologiques et éviter les aliments fortement transformés peut jouer un rôle majeur pour garantir l'hormonothérapie que vous subissez est de travailler à son plein potentiel.Il est également important de découper tous les produits de viande rouge ou laitière qui contiennent des hormones supplémentaires, car celles-ci peuvent modifier les effets du remplacement hormonal sur votre corps.

L'exercice plusieurs fois par semaine peut également vous aider à équilibrer les hormones après une hystérectomie.L'exercice aide à atténuer à la fois la dépression et l'anxiété, ce qui peut vous aider à contrôler vos hormones.Malgré cela, avoir une fréquence cardiaque élevée pendant une longue période peut réellement changer vos niveaux d'hormones pour le pire, il est donc important de porter un moniteur de fréquence cardiaque et de maintenir votre fréquence cardiaque basse lorsque vous faites de l'exercice.

autre que l'hormoneThérapie de remplacement, régime alimentaire et exercice, en faisant attention à ce que vous nettoyez peut aider à équilibrer les hormones après une hystérectomie.Vous devez éviter tout type de nettoyant avec des produits chimiques, en particulier la pétrochimie, et vous en tenir à des produits naturels tels que du vinaigre, du bicarbonate de soude ou des produits de nettoyage préemballés étiquetés «vert» ou «tout naturel».Si vous suivez toutes ces suggestions et travaillez en étroite collaboration avec votre médecin, vous devriez être en mesure d'équilibrer vos hormones et de vous sentir comme votre ancien moi-même;ou mieux mdash;en un rien de temps.