Comment améliorer la fertilité?

Il existe de nombreuses façons d'améliorer la fertilité selon la situation d'une personne et pourquoi la fertilité est un problème en premier lieu.Beaucoup de gens constatent que la fertilité s'améliore lors de la cessation d'activités qui diminuent la fertilité comme fumer des cigarettes et boire de l'alcool.Une autre façon d'améliorer la fertilité consiste à utiliser des herbes et des médicaments connues pour rendre une personne plus fertile.En plus de ces stratégies, il existe également des techniques qui peuvent améliorer les chances de conception, en tirant le meilleur parti de la fertilité.La meilleure façon de commencer, cependant, est de diagnostiquer d'abord ce qui cause le problème de la fertilité, car trouver le problème peut isoler la solution.

L'une des meilleures stratégies que l'on puisse utiliser pour améliorer la fertilité est d'essayer de se préparer physiquementpour avoir un enfant.Cela signifie qu'aucun des deux partenaires ne devrait participer à la caféine, aux médicaments ou aux toxines environnementales.Le tabagisme et la consommation d'alcool peuvent affecter la fertilité pour les hommes et les femmes.De plus, les deux partenaires devraient faire de l'exercice et manger des aliments sains élevés en vitamine C et des antioxydants.

Pour les hommes, une façon courante d'améliorer la fertilité est de réduire la chaleur autour des organes génitaux.Cela peut signifier porter des sous-vêtements plus lâches et s'abstenir de longs bains chauds.On pense souvent que cela améliore le nombre de spermatozoïdes.Les hommes peuvent également essayer des suppléments en zinc, car les carences en zinc ont été liées au faible nombre de spermatozoïdes.

Les femmes peuvent améliorer la fertilité en s'abstenant de produits tels que des douches et des tampons parfumées.Les produits chimiques de ces produits peuvent tuer le sperme.Même les lubrifiants utilisés pour les fonctions sexuelles peuvent tuer le sperme.De plus, les femmes peuvent réussir en utilisant un système de planification de la fertilité pour identifier leurs périodes les plus fertiles.Garder un calendrier de fertilité, mesurer le mucus cervical ou mesurer la température corporelle basale peut aider à capitaliser sur des périodes maximales fertiles et aider à atteindre la conception.

Une fois que les deux partenaires sont en forme de manière optimale et fertile, c'est une bonne idée de donner au sperme les meilleures chances de chances deRencontrer l'œuf en utilisant des positions sexuelles qui déposent le sperme le plus proche de l'œuf.Il s'agit notamment de la position missionnaire et des positions d'entrée arrière.Après les rapports sexuels, le sperme a de meilleures chances d'atteindre l'œuf si la femme élève ses hanches au-dessus du reste de son corps pour empêcher le sperme de couler.

Même un couple fertile peut prendre plus d'un an pour atteindre la conception.S'il y a vraiment des problèmes de fertilité, cependant, un spécialiste de la fertilité peut être consulté pour isoler ce que peut être le problème.Le spécialiste peut évaluer les deux partenaires, poser des questions sur le mode de vie et suggérer des moyens d'améliorer naturellement la fertilité.Dans les cas extrêmes, des médicaments et des traitements de fertilité peuvent être prescrits.Ces traitements peuvent être dangereux et doivent être utilisés en dernier recours et uniquement sous la garde d'un médecin.