Comment améliorer la santé des ongles?

La maintenance de la santé des ongles ainsi que l'apparition des ongles est une partie importante de l'hygiène personnelle quotidienne.Des ongles sains qui ont été bien entretenus pour toujours faire paraître une personne plus assemblée et professionnelle.L'une des meilleures façons d'améliorer la santé des ongles est de manger une alimentation saine avec suffisamment de protéines, de calcium et de vitamines.Les ongles ont besoin d'une alimentation équilibrée pour prospérer, tout comme le reste de votre corps.

Complétez votre alimentation avec du calcium et de la biotine, deux nutriments dont les ongles doivent être forts.La santé des ongles vient alors de la façon dont vous maintenez et prenez soin de vos ongles.Il est préférable de les couper et de les déposer sur un bord arrondi;N'oubliez pas de déposer uniquement dans une direction, pas dans un mouvement de scie.Ce type de mouvement pourrait affaiblir l'ongle et le rendre plus sujet à la séparation et à la fissuration.

Nettoyer doucement sous la pointe des ongles, mais ne grattez pas trop loin et assurez-vous de ne pas provoquer de rayures ou de coupures sous le lit de l'ongle.De plus, il est préférable de repousser les cuticules en les trempant d'abord dans de l'eau tiède, puis en appuyant doucement avec un bâton orange.Encore une fois, n'appuyez pas trop loin, ne faites aucune coupe et ne coupez pas les cuticules.Les cuticules sont une partie nécessaire de l'ongle, et elles aident à empêcher les blessures et l'infection de se produire dans le lit de l'ongle.

Si vous choisissez de peindre vos ongles, n'oubliez pas de retirer le vernis toutes les quelques semaines pour donner aux ongles le temps de respirer.De plus, si vous choisissez d'utiliser des couleurs sombres, une couche de base de vernis à ongles peut empêcher la couleur de tacher l'ongle.Bien que les ongles colorés n'aient pas vraiment la santé des ongles, ils peuvent certainement donner aux ongles une apparence peu attrayante.Si vous portez de faux ongles, retirez-les régulièrement et vérifiez pour vous assurer que vos ongles ne se décollent pas, ne s'écaillent pas ou ne deviennent pas verts;Celles-ci pourraient être des indicateurs d'une infection fongique ou bactérienne.Assurez-vous qu'un manucure stérilise à fond les instruments, ou apportez simplement les vôtres.

D'autres façons d'améliorer la santé des ongles sont assez simples.Lavez régulièrement les mains et appliquez la crème hydratante matin et nuit sur les mains, les ongles et les cuticules.Ne cueillez pas ou ne mordez pas les ongles;Cela peut provoquer la déchirure de l'ongle et de la cuticule, ce qui pourrait provoquer une infection.Enfin, si vous remarquez des changements marqués dans la santé de vos ongles et que cela ne s'améliore pas, il peut être nécessaire de visiter un dermatologue pour exclure les causes médicales sous-jacentes.