Comment vivre une vie plus holistique?
La vie holistique signifie que vous avez l'équilibre dans tous les domaines de votre vie, y compris la santé, les relations, la carrière, les finances et la spiritualité.Beaucoup de gens sont compétents dans un ou plusieurs domaines, mais manquent d'équilibre entre tous.Il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à atteindre le niveau d'équilibre souhaité et à avoir une vie holistique.L'une des premières étapes sur la voie d'une vie holistique est de regarder l'état actuel de chaque zone afin d'évaluer où l'amélioration est nécessaire.
Beaucoup de gens commencent à vivre une vie holistique en examinant leur état de santé global, comme la nutrition, l'exercice, le bien-être et les habitudes de sommeil.La conception holistique idéale intègre des aliments naturels et biologiques, des suppléments nutritionnels et des vitamines, et il coupe les aliments transformés et trop de caféine, d'alcool ou de drogues.Certaines personnes apprennent à trouver de l'agriculture soutenue par la communauté ou à commencer leurs propres jardins durables lorsqu'ils essaient de vivre plus holistiquement.La croyance est que lorsque votre corps est en bonne santé, d'autres domaines de votre vie peuvent devenir plus facilement équilibrés.
Avoir des relations saines avec des êtres chers, des amis et des membres de la famille est une autre clé d'une vie holistique.Les humains ont généralement besoin d'un contact physique régulier avec les autres, y compris l'intimité, pour être dans un état équilibré.Les émotions jouent également un grand rôle dans la guérison holistique.Les gens qui vivent une vie holistique ont généralement des objectifs personnels et professionnels spécifiques, une vision positive de la vie, prennent des risques et apprennent de leurs erreurs, ont un sens de l'humour et ont des relations à long terme avec les autres.
Une carrière et des finances sont parfois négligées comme un facteur principal dans une vie holistique, mais s'ils ne sont pas dans un état sain, vous ne pouvez pas vivre une vie équilibrée.Lorsque vous vivez en équilibre, votre travail est en train de réaliser et / ou que vous avez un débouché créatif.Les problèmes d'argent peuvent avoir beaucoup de stress qui s'y attachent, ce qui peut affecter la santé globale et le bien-être émotionnel.Les gens qui vivent de manière holistique sont ouverts aux changements et ne sont pas trop attachés aux biens matériels, mais ils gèrent leurs finances afin de payer leurs factures et de mettre de l'argent de côté pour toutes les urgences inattendues.
La spiritualité est une autre partie de la vie d'une vie holistique.Peu importe le type de religion ou de spiritualité auquel vous vous associez, passer du temps chaque jour pour prier ou méditer est généralement impératif pour une vie équilibrée.Beaucoup de gens appartiennent également à une communauté spirituelle ou à un groupe.La croyance est que votre relation avec l'Esprit vous aidera dans vos objectifs physiques et matériels, et cela vous aidera à maintenir un corps et un esprit sains.