Comment réduire mon risque de cancer du poumon?

Il y a certaines choses qui peuvent être faites pour réduire le risque de cancer du poumon.Certains d'entre eux sont faciles à contrôler, et d'autres pourraient prendre du travail ou des enquêtes.Les humains sont exposés quotidiennement à un certain nombre de polluants qui peuvent augmenter le risque de cancer du poumon, mais il n'est pas toujours possible de prévenir une telle exposition.Le meilleur pari est de réduire le risque que possible en évitant certaines choses et en adoptant des comportements qui ont montré qu'ils peuvent être impliqués dans un risque réduit.

Le facteur de risque numéro un de cancer du poumon est le tabagisme.L'exposition à la fumée d'occasion ne fait pas non plus pour réduire le risque de cancer du poumon et l'augmente à la place.L'essentiel est que les personnes qui fument devraient arrêter de réduire leur risque.Ils ne devraient pas non plus soumettre les autres à respirer la fumée d'occasion, en particulier à bout portant.Ceux qui vivent avec un fumeur doivent insister sur le tabagisme qui se produit à l'extérieur uniquement, bien loin de toutes les fenêtres ouvertes.Éviter les environnements de travail où l'exposition à la fumée d'occasion est constante réduit également les risques.

Certains types d'emplois qui exposent les gens à l'inhalation de produits chimiques peuvent augmenter les risques de cancer du poumon, comme l'amiante ou d'autres.Quelqu'un doit occuper ces emplois et il est chanceux que de nombreuses personnes utilisent désormais un équipement respiratoire spécial pour réduire l'exposition.Il est important de travailler sur des emplois qui nécessitent l'utilisation de respirateurs ou d'appareils respiratoires pour être entièrement formés sur la façon d'utiliser cet équipement et de ne jamais travailler sans lui.

Certains produits chimiques existent dans des maisons qui peuvent augmenter les chances de développer un cancer du poumon ou d'autres formes.Il s'agit notamment du radon et de l'amiante.De ces produits chimiques, le radon est le plus dangereux, et il n'a pas d'odeur, donc les gens ne se rendent peut-être jamais compte qu'il existe chez leur maison.Il est possible de le tester et de faire en sorte que quelqu'un qui se spécialise dans l'élimination du radon le retire.La suppression du plus grand nombre de produits chimiques dangereux de la maison peut réduire considérablement le risque de cancer du poumon.

Une certaine indication existe que les aliments mangent et les boissons qu'ils consomment peuvent augmenter ou réduire le risque de cancer du poumon.Boire de l'alcool en excès, plus d'une boisson par jour, peut augmenter le risque de variété de cancers.Manger des aliments riches en dangers en graisses saturés peut également augmenter les changements de l'obtention d'un cancer.

Manger un régime avec beaucoup de fruits et légumes peut mieux aider les gens.En particulier, la consommation de légumes crucifères comme le chou et le brocoli sont liés à un risque réduit contre le cancer du poumon, même chez les fumeurs.La consommation de trois à cinq portions de ces légumes par semaine peut réduire les chances d'obtenir un cancer du poumon d'environ 40%.Les fruits et légumes avec des caroténoïdes, tels que des oranges, des carottes, des mandarines et des pêches, se sont également révélés efficaces pour réduire les chances de développer un cancer du poumon d'environ 25%.