Comment maintenir la bonne gamme de glucose?

La plupart des personnes diabétiques doivent travailler dur pour maintenir leur gamme de glucose (taux de glycémie) à une portée médicalement appropriée.Avoir un niveau trop élevé, appelé hyperglycémie, ou une hypoglycémie trop faible, peut chacun représenter des risques.Il existe plusieurs méthodes potentielles par lesquelles la glycémie peut être contrôlée en toute sécurité, et il est important de noter que ces recommandations peuvent varier selon l'individu et le type de condition diabétique de l'individu.Il n'est généralement pas sage de simplement lire une ou deux pages et déterminer que les plans suggérés sont sûrs;Au contraire, la personne ayant des problèmes de glycémie a besoin de l'aide d'une équipe médicale.

Par exemple, certaines personnes doivent compter sur l'injection d'insuline pour maintenir une gamme de glucose saine.Il serait inapproprié pour ces gens de penser qu'ils peuvent simplement dépendre des conseils nutritionnels pour contrôler leur problème.Il est possible, dans certains cas, que les gens ne suivent que des conseils alimentaires pour contrôler des problèmes comme le diabète.Ce n’est pas toujours le cas.

Néanmoins, il y a du bien tout autour de conseils de conseil alimentaire pour ceux qui ont besoin de contrôler la gamme de glucose.Premièrement, les médecins recommandent fortement que les patients en surpoids essaient de perdre du poids, car cela peut aider à réduire les niveaux de glucose plus élevés.Ce que les gens mangent sont aussi importants.

Les régimes diabétiques ont tendance à stresser les aliments plus fondamentaux avec des équilibres adéquats de protéines maigres et de glucides riches en fibres.Les glucides à faible fibre, les aliments qui contiennent beaucoup de sucre (saccharose ou fructose manipulé), des aliments riches en matières grasses et des aliments trop traités doivent généralement être évités.En particulier, les aliments avec beaucoup de sucre peuvent créer des problèmes de gamme de glucose.

Ce qui précède est une description extrêmement générale des suggestions de régime pour les personnes ayant des problèmes de glycémie.Il pourrait également ne pas être suffisant pour ceux qui ont des taux sanguins de gamme de glucose très faible.C'est pourquoi penser à ce problème en termes individuels est extrêmement précieux, et peut-être que le meilleur conseil sur l'alimentation proviendra d'un médecin et / ou d'un nutritionniste.Ces deux spécialistes peuvent être utiles pour élaborer un plan individuel, et en particulier un nutritionniste peut aider les gens à planifier une alimentation saine en considération de leurs goûts / aversions alimentaires.De plus, les nutritionnistes peuvent aider à créer un plan de perte de poids, s'il est nécessaire.

Le problème de la perte de poids et de la gamme de glucose soulève un autre changement de comportement que beaucoup de personnes peuvent avoir besoin de faire.Un certain nombre de personnes qui souffrent de niveaux élevés de glucose / diabète n’obtiennent pas un exercice adéquat.Cela peut alimenter la prise de poids et avoir un effet négatif sur les niveaux de glucose.En plus du soutien nutritionnel, les conseils et le soutien sur les activités recommandées peuvent être utiles.

Comme indiqué précédemment, les médicaments peuvent être un élément important pour maintenir des niveaux de glucose sains.Les médicaments doivent être utilisés comme indiqué, et certaines personnes devront également apprendre à faire des choses comme l'auto-test dans la glycémie pour utiliser les médicaments au besoin, ou pour utiliser certaines méthodes pour corriger la glycémie faible.Ici, l'équipe médicale qui soutient la personne est vitale.L'apprentissage de l'auto-test ou du renforcement de la nécessité d'obtenir régulièrement des lectures de glycémie dans un laboratoire peut jouer un rôle énorme dans la régulation de la gamme de glucose.La conformité aux suggestions médicales entraîne souvent un meilleur contrôle du problème médical.