Comment gérer l'anxiété scolaire?
En tant que parent, vous pouvez gérer l'anxiété scolaire en surveillant les signes que les craintes de votre enfant dépassent l'appréhension normale de l'exposition à un environnement différent.Il est possible que parler avec votre enfant de ses sentiments puisse lui permettre de créer un plan pour surmonter avec succès l'anxiété scolaire.Vous pourriez également travailler avec des responsables de l'école qui connaissent les choses qui augmentent le niveau d'anxiété pour la plupart des enfants à l'école.Il existe également des traitements tels que la thérapie et les médicaments qui pourraient être nécessaires si les techniques régulières sont infructueuses.
L'appréhension à l'idée d'aller à l'école est normal pour la plupart des enfants.Ne pas savoir à quoi s'attendre et être dans un environnement inconnu peut provoquer des sentiments d'anxiété.Généralement, les préoccupations sont soulevées lorsque ces sentiments se développent au-delà des niveaux normaux de malaise et grandissent là où votre enfant veut éviter complètement d'aller à l'école.Avoir un plan pour une transition en douceur pourrait aider votre enfant à affronter ses peurs sans se sentir coupable.
La conscience de certains des signes d'anxiété scolaire qu'un enfant pourrait se manifester, indiquant que la peur est au-delà des sentiments anxieux normaux d'une expérience nouvelle ou incertaine, pourrait vous aider à gérer l'anxiété scolaire.Votre enfant peut devenir extrêmement en détresse quand il est temps pour l'école.Pour certains enfants, des panneaux tels que la crise de panique sont plus évidents lorsqu'il est temps d'aller à l'école et peut disparaître dès que la menace perçue est supprimée.Ce type de phobie scolaire peut également se matérialiser dans un comportement négatif caractérisé comme agissant à l'école.
Parler des raisons pour lesquelles votre enfant a de l'anxiété scolaire pourrait aider à soulager certaines de ses peurs.Les conversations ouvertes donnent à votre enfant un refuge pour exprimer ses peurs sans se sentir mal dans ces sentiments.En exposant la peur, vous pouvez également fournir des mécanismes d'adaptation pour surmonter l'anxiété scolaire.
Une autre option consiste à utiliser des tactiques de contre-évidence pour aider avec précaution votre enfant à soulager les craintes de l'école.Vous pourriez mettre en évidence les caractéristiques positives de l'école.En outre, vous pouvez discuter de sa matière préférée et renforcer les opportunités d'apprentissage disponibles à l'école pour en savoir plus.
Une autre approche consiste à rencontrer l'enseignant de votre enfant, le conseiller d'orientation, l'infirmière scolaire ou tout autre responsable de l'école qui pourrait être conscient de l'anxiétéVotre enfant a une école.Lorsque votre enfant voit qu'elle a un système de soutien dans le traitement de son angoisse, elle pourrait avoir une meilleure chance de surmonter la peur.Ceci est particulièrement important si votre enfant est victime d'intimidation à l'école.La prise de l'avance peut aider à empêcher les choses de s'élever hors de contrôle.
Vous devrez peut-être envisager des conseils professionnels si l'anxiété augmente ou ne s'améliore pas avec d'autres techniques.Les raisons de l'anxiété scolaire pourraient être le résultat d'autres troubles anxieux qui peuvent nécessiter une thérapie psychiatrique ou des médicaments.Le simple fait de médiser le trouble d'anxiété sans le soutien continu des éducateurs et de la famille pourrait retarder les chances d'amélioration, cependant, car elle peut ne pas répondre directement à vos enfants.