Comment surmonter la peur de sortir?

La peur de sortir, connue sous le nom d'agoraphobie, peut provoquer l'isolement et le désespoir parmi ses victimes.Une personne qui a peur de sortir est à risque d'affecter négativement les relations personnelles, la carrière et le bien-être mental.L'anxiété associée à la sortie du monde peut entraîner le retrait d'une personne, isolé, déprimé et même suicidaire, il est donc important de traiter la peur de sortir avant que ces effets négatifs ne deviennent trop graves.L'aide professionnelle d'un médecin est presque certainement nécessaire, y compris peut-être des médicaments.

Tant de routines, de lieux ou d'événements différents peuvent provoquer une peur de sortir qu'il est parfois difficile de déterminer une cause exacte.Le stress au travail peut s'accumuler et conduire à la peur de sortir;Une personne qui associe la source de son stress avec le monde extérieur peut apporter des changements pour éviter complètement ce monde, et puisque le lieu de travail est une cause si courante de stress et d'anxiété, parfois la cause profonde de la peur de sortir commence là-bas commence là.Les événements traumatisants peuvent également déclencher l'agoraphobie, et les personnes qui vivent de tels événements peuvent devenir reclus, ce qui a finalement conduit à l'agoraphobie. La première étape de la lutte contre l'agoraphobie est de reconnaître d'où provient la peur et de comprendre la cause profonde.

Les abus ou l'intimidation peuvent provoquer de l'anxiété chez certaines victimes.Cela peut déclencher une peur d'être exposé en public, et la victime peut rechercher une zone sûre, très probablement à la maison ou dans une certaine pièce de la maison.Si la victime quitte cette zone sûre, il peut ressentir une attaque de panique ou un sentiment d'inconfort ou de peur extrême.La victime peut être inquiète de son propre bien-être physique, mais tout aussi souvent, il s'inquiète d'être insulté ou ridiculisé pour son comportement.

Plus la peur de sortir n'est pas traitée, plus il est probable que la peur s'aggrave.Un tel isolement peut entraîner ou être causé par des troubles de la personnalité qui doivent être diagnostiqués et traités par un professionnel.Une combinaison de thérapie et de médicaments peut souvent conduire à des succès dans la surmonter l'agoraphobie, et un traitement doit être recherché immédiatement après la reconnaissance des premiers symptômes.L'hypnothérapie a également été utilisée pour aider à traiter l'agoraphobie, bien que la technique soit considérée comme controversée et non prouvée.Les antidépresseurs peuvent traiter la dépression, ce qui a parfois diminué la gravité de l'agoraphobie.