Comment empêcher les calculs biliaires?

Vous pourrez peut-être empêcher la formation de calculs biliaires si vous évitez les aliments riches en cholestérol, faites de l'exercice régulièrement et gardez votre poids dans la gamme saine pour votre taille.Les femmes qui prennent des pilules contraceptives sont généralement considérées comme plus à risque de développer des calculs biliaires, et la grossesse peut également les faire se former.Un autre facteur qui peut contribuer à la formation de calculs biliaires est les régimes de famine, qui entraînent généralement une perte de poids très rapide.Les chances d'obtenir des calculs biliaires de ces régimes peuvent être encore plus importantes si la perte de poids est également retenue à un rythme rapide.

Les aliments très riches en graisses et en cholestérol ont tendance à provoquer des calculs biliaires.Si votre corps est confronté à un excès de ces substances, ils se transforment souvent en calculs biliaires et restent à l'intérieur de votre vésicule biliaire.Ces pierres peuvent provoquer une douleur intense qui peut durer des heures, et il y a généralement très peu de choses à faire pour gérer l'inconfort jusqu'à ce que l'attaque biliaire passe.Il peut être possible d'empêcher la formation de calculs biliaires si vous faites un effort pour ne pas manger trop d'aliments riches en gras et à haut cholestérol.Si vous avez déjà des calculs biliaires, manger ces types d'aliments peut entraîner des attaques douloureuses.

L'exercice régulier peut également faire beaucoup pour empêcher la formation de calculs biliaires.L'exercice peut aider à maintenir votre poids stable, ce qui est important car à la fois gagner et perdre du poids trop rapidement peut provoquer des calculs biliaires.Il y a aussi de fortes chances que l'exercice puisse aider à réduire vos taux de triglycérides et de cholestérol, ce qui aiderait probablement à prévenir les calculs biliaires.De plus, les personnes en surpoids ont tendance à avoir plus de problèmes avec les calculs biliaires que ceux qui ne le sont pas, et l'exercice pourrait contribuer à une perte de poids saine lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine.

Les femmes qui prennent des œstrogènes, soit sous la forme de pilules contraceptives ou d'hormones, sont plus à risque de formation de pierres biliaires que les femmes qui ne les prennent pas.Si vous êtes sur des hormones et que vous avez déjà un risque accru de calculs biliaires en raison d'autres facteurs tels que l'alimentation et le poids, il pourrait être une bonne idée de parler à votre médecin des médicaments alternatifs.Les femmes enceintes et les femmes qui ont subi plus d'une grossesse consécutive ont également tendance à être dans un groupe à risque plus élevé pour développer des calculs biliaires.Cela peut être une autre bonne raison de manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement pendant votre grossesse, bien qu'il soit important de parler avec votre médecin avant de commencer une routine d'exercice régulière si vous attendez.