Comment arrêter l'encombrement de thésaurisation?

La première étape pour arrêter l'encombrement de thésaurisation est de reconnaître pleinement que vous avez un problème, puis de chercher un traitement pour cela.Le traitement peut commencer par parler à votre médecin de votre état;Il ou elle peut probablement vous référer à un thérapeute spécialisé dans le traitement des comportements compulsifs obsessionnels tels que la thésaurisation.Il y a de fortes chances que vous soyez encouragé à subir une thérapie cognitivo-comportementale, un processus qui vous aidera à comprendre ce qui vous pousse à vous amasser et à vous aider à développer les habitudes saines et les compétences de prise de décision pour vous améliorer.Les médecins pourraient également prescrire des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui sont des antidépresseurs pour vous aider à travailler votre état.

Bien que cela puisse être intimidant, ne vous disrez pas de chercher un traitement pour arrêter l'encombrement.De nombreux thésauriseurs compulsifs se font croire qu'ils n'ont pas de problème, qu'ils ont de bonnes raisons de garder les articles qu'ils amènent.La réalité est que la thésaurisation obsessionnelle est une condition qui peut laisser une personne se sentant émotionnellement en conflit et socialement aliéné.Il peut également créer des environnements de vie malsains.Il est important de garder à l'esprit que la thésaurisation est une condition diagnostiquable, un peu comme un trouble obsessionnel compulsif (TOC), et le traiter est important pour votre santé.

Vous pouvez commencer par demander à votre médecin de vous référer à un bon psychothérapeute local quiSpécialise dans la thérapie cognitivo-comportementale.Avant de subir une telle thérapie, vous devez savoir qu'il pourrait prendre des années pour résoudre pleinement le problème.Cela ne devrait pas vous décourager, cependant;La thérapie cognitivo-comportementale est un excellent moyen pour vous de parler pleinement et de résoudre vos problèmes.La thérapie vous apprendra également à développer des habitudes saines et à de meilleures compétences décisionnelles pour arrêter le coffrir.Il peut également inviter des amis et de la famille à venir à vos côtés pour aider votre rétablissement.

Votre médecin peut recommander de prendre des antidépresseurs pour vous aider à arrêter l'encombrement de la thésaurisation.Beaucoup de gens ont des attachements émotionnels profonds à tout ce qu'ils amusent, à tel point que l'idée de nettoyer l'encombrement peut être une pensée effrayante et déprimante.Vous pourriez également ressentir des sentiments de chagrin et de perte.Les ISRS peuvent vous aider à travailler à travers ces émotions et à résister aux hauts et aux bas de la thérapie.

Si votre problème de thésaurisation est extrême et mdash; à la mesure de la création de conditions non vivantes et de la provoquer une dépression sévère mdash; vous pouvez également envisager de vous enregistrer dans un hôpital psychiatrique.Les hôpitaux psychiatriques se spécialisent dans le traitement des troubles cognitifs et émotionnels tels que la thésaurisation.Même après avoir été libéré, un hôpital psychiatrique peut continuer à vous aider à arrêter l'encombrement en planifiant des programmes thérapeutiques et des médicaments.