Comment utiliser des bols de méditation tibétaine?

Les bols de méditation tibétaine sont utilisés depuis des milliers d'années pour promouvoir la relaxation, le centrage émotionnel et spirituel et une meilleure santé.Il existe plusieurs façons de les utiliser.Par exemple, une personne pourrait acheter un ou plusieurs bols et apprendre à les jouer.Dans l'alternative, il existe une variété de disques compacts (CD) dans lesquels la musique créée à partir des bols de méditation tibétaine a été enregistrée.En général, les vibrations émises par les bols de méditation tibétaine sont utilisées pour réduire le stress et équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit.

Certaines personnes qui possèdent des bols de méditation tibétaine apprennent à les jouer.La façon la plus courante de jouer dans un bol est de faire le tour du bord extérieur des bols avec un maillet.Généralement, la personne tiendra le bol dans la main gauche ou le placera sur un tapis collant pour qu'il ne bouge pas.Ensuite, elle tapera doucement ou frappera le bol, près du bord des bols, avec un maillet couvert.Ensuite, elle appliquera une pression avec le maillet en bois et découvert sur le bol et le frottera dans le sens horaire, en tournant le bord extérieur.

avec le temps, le maillet mdash;Habituellement fait de bois himalayen mdash;développera de minuscules rainures.À mesure que les rainures deviennent plus définies, la création de son à partir des bols sera plus facile.De plus, la personne apprendra la quantité exacte de pression nécessaire pour créer les vibrations les plus sensationnelles avec son maillet spécifique.

Certaines personnes qui jouent leurs bols de méditation tibétaine depuis de plus longues périodes peuvent décider d'explorer au-delà de la technique de base de faire le tour des jantes des bols.Dans ce cas, il existe d'autres options.Par exemple, les bols peuvent être remplis d'eau propre.Ensuite, la personne peut non seulement écouter les vibrations, mais également regarder la façon dont les vibrations affectent l'eau dans le bol.Cela pourrait également lui permettre d'entrer dans un état de méditation différent.

Au niveau le plus simpliste, les vibrations des bols de méditation tibétaine réduisent le stress et détendent une personne.Que l'écoute des bols chante sur un CD ou que je joue les bols eux-mêmes, écouter les vibrations peut aider à calmer un esprit occupé et à permettre à une personne de prendre le temps de respirer profondément sans se soucier des problèmes de la journée.Souvent, une personne peut méditative en répétant des phrases ou des mantras courts tout en laissant les vibrations la submerger.Dans certains cas, l'écoute des bols chanter peut permettre à une personne d'entrer dans un état profondément méditatif ou de rêve.

Certains individus croient que le corps humain est composé de centres d'énergie appelés chakras.Dans ces cas, la personne peut utiliser les bols méditatifs tibétains pour relancer certains centres d'énergie et guérir le corps.Chaque bol peut recevoir un terrain ou un ton différent.Les différents hauteurs se rapportent souvent à des centres d'énergie spécifiques, permettant de restaurer et de guérir des zones spécifiques du corps.