Comment les muscles de la gorge contribuent-ils au ronflement?

Le ronflement peut être une chose très perturbatrice en ce qui concerne le sommeil d'une personne.De mauvais habitudes de sommeil entraînent une fatigue et une irritabilité tout au long de la journée.Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de repos, des problèmes de santé peuvent survenir et une qualité de vie des personnes peut beaucoup diminuer.

Le son du ronflement est originaire de la bouche d'une personne.Certaines personnes ronflent en dormant avec la bouche ouverte, tandis que d'autres ronflent en dormiant avec la bouche fermée.Certains ne peuvent ronflements que tout en dormant sur le dos et d'autres ronfleront quelle que soit la position dans laquelle ils se trouvent. Lorsque les voies respiratoires à l'arrière de la gorge se rétrécissent de dormir dans une certaine position ou qu'il y a des anomalies dans les muscles de la gorge, le ronflement en résultera.Une quantité excessive de tissu de gorge ou de tissu nasal rend une personne plus sujette aux ronflements.

Chaque fois que nous inhalons dans notre sommeil, l'air que nous inhalons entre par le nez ou la bouche.Il passe ensuite le palais doux, qui est situé à l'arrière de la bouche au toit.Notre langue et la partie supérieure de notre gorge se rencontrent à l'arrière de la bouche.Cette zone est pliable, et si le dos de la gorge est bloqué ou devient étroit, le palais doux et la lubriole vibrent contre la gorge, provoquant le son qui est entendu lorsqu'une personne ronfle.Plus les voies respiratoires d'une personne sont étroites, plus elle étouffera.Certains sont sous notre contrôle, tandis que d'autres ne le sont pas.Certains traits héréditaires, comme une fente palatine ou des adénoïdes élargis, peuvent provoquer du ronflement.En vieillissant, nos gorges ont tendance à devenir plus étroites, ce qui nous rend plus sujets aux ronflements.Les problèmes des sinus ou les allergies peuvent bloquer les voies respiratoires et faire ronfler une personne.

Bien qu'il y ait plusieurs raisons de ronflement qui sont hors de notre contrôle, il y a aussi des raisons de ronflement qui sont sous notre contrôle.Il y a plus de tissu gras à l'arrière d'une gorge de personnes lorsqu'ils sont en forme et en surpoids.Une personne qui fume peut ronfler parce que le tabagisme peut créer une congestion nasale et détendre les muscles de la gorge.

Boire de l'alcool et prendre divers médicaments avant de se coucher va détendre les muscles de la gorge.Lorsqu'une personne dort sur le dos, il est plus facile pour les muscles de la gorge de se détendre et de bloquer les voies respiratoires, ce qui les rend ronflements.Le ronflement prolongé peut conduire à une condition plus grave appelée apnée du sommeil et peut avoir besoin de traiter par un médecin pour éliminer le problème.