Une peur de mourir est-elle commune?

La plupart des gens ont peur de mourir à un moment donné de leur vie.En tant qu'être humain, cela est courant, naturel et très probable.Certaines personnes ont une plus grande crainte de mourir, une peur qui pourrait être paralysée au jour le jour.Une telle peur est appelée thanatophobie , ou une peur irrationnelle ou extrême de la mort.Cette condition peut affecter le bien-être mental d'une personne et peut provoquer de l'anxiété, du stress, de la dépression et d'autres sentiments négatifs.Une telle phobie n'est pas aussi courante que la simple peur de la mort.

Une des raisons pour lesquelles les gens développent une peur de mourir est l'idée de ne pas savoir ce qui vient après la vie.Les abonnés à de nombreuses religions croient qu'une vie après la mort existe, et cette vie après la mort peut être un lieu de bonheur et Mdash;Plus que le monde actuel dans lequel nous vivons mdash;ou un lieu de punition et d'angoisse.Cette idée peut être réconfortante pour de nombreuses personnes avec peur de mourir car elle leur donne une idée ou une image de ce qui vient ensuite, soulant une partie de l'anxiété de la peur de mourir.

Les autres croient qu'aucune vie après la mort n'existe.Encore une fois, cela peut être à la fois réconfortant et dérangeant pour de nombreuses personnes, ce qui atténue la peur de mourir ou de l'exacerber.Une grande partie du problème avec l'au-delà, ou son absence, est l'idée de perdre le contrôle de sa vie.La mort arrive à tous les êtres humains, et aucun humain ne peut contrôler quand ou comment cela se produit, donc l'idée d'une perte de contrôle peut provoquer de l'anxiété, entraînant la peur de la mort.D'autres ont tout simplement peur du processus de mort, naturellement ou anormalement.La victime peut craindre une perte de dignité, une maladie prolongée et douloureuse ou mourir avant d'atteindre des objectifs importants. Il peut être extrêmement difficile de se débarrasser de la peur de la mort.Un petit pas vers cela pourrait être de commencer à accepter la mort comme une partie naturelle de la vie, quelque chose qui vient à chaque être humain.Une telle acceptation vient souvent à mesure que les humains vieillissent et deviennent plus conscients que la mort viendra le plus tôt possible.Bien que ce ne soit pas toujours le cas, les personnes qui ont vécu une longue vie acceptent la mort et commencent même à s'y préparer.Par exemple, certaines personnes qui développent la peur de mourir se soucient de laisser les membres de leur famille dans une mauvaise situation.Une façon de soulager de telles craintes serait de créer un testament, ou de faire d'autres préparations qui garantiraient la sécurité et le confort des membres de la famille si l'on meurt de façon inattendue.