Est-il possible d'arrêter les flatulences?

Il n'est pas possible d'arrêter complètement les flatulences, mais il peut être possible de le réduire.Bien qu'il s'avère embarrassant ou humoristique pour beaucoup en raison de sa connexion étroite avec les selles, une quantité normale de flatulence est attendue et est souvent le signe de la santé intestinale.Lorsque les gens disent qu'ils veulent arrêter les flatulences, ils peuvent vraiment signifier qu'ils aimeraient le réduire à des niveaux acceptables.

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles le corps peut produire des flatulences excessives.Certains types d'aliments ou le fait de ne pas digérer certains aliments peuvent entraîner une accumulation de gaz dans le système gastro-intestinal.Parfois, l'excès de déglutition ou de déglutition de l'air introduit également des gaz dans le système, qui doivent ensuite être libérés.Pour la plupart des gens qui veulent arrêter les flatulences, le premier endroit où regarder est le régime, car il existe de nombreux aliments qui provoquent généralement plus de gaz, qui peuvent être éliminés ou réduits.

Certains des délinquants alimentaires courants comprennent la plupart des haricots (légumineuses), des grains comme le blé, le maïs et les pommes de terre, les oignons, l'ail, les noix de cajou, la levure de boulanger, les légumes crucifères comme le brocoli et les choux, et de nombreux produits laitiers.Il y a d'autres aliments sur cette liste et certaines personnes peuvent remarquer une réponse flatulente individuelle à manger certains aliments qui ne sont généralement pas classés comme producteurs de gaz lourds.Cela pourrait faire partie en partie dû à une allergie ou à une sensibilité à un aliment.

Les aliments sont un composant qui peut augmenter le gaz et donner envie aux gens d'arrêter les flatulences, mais l'autre composant est une mauvaise digestion.Beaucoup de gens ont des maladies intestinales mineures à graves comme le syndrome du côlon irritable, la colite, la constipation, la maladie de Crohn ou d'autres conditions qui entraînent régulièrement une mauvaise digestion des aliments.Tout type de nourriture qui se trouve dans le tube digestif pendant trop longtemps peut fermenter et construire plus de gaz, ce qui aggrave les flatulences.Avec des conditions intestinales sévères, l'excès de gaz et de ballonnements peut devenir douloureux et onéreux.

Les gens doivent déterminer les causes de l'excès de gaz pour arrêter les flatulences ou la maîtriser.Si une personne consomme un certain nombre d'aliments incriminés, il pourrait envisager d'en éliminer certains pour voir si la condition s'améliore.Si le problème demeure, surtout s'ils sont présents avec d'autres problèmes intestinaux, les gens pourraient consulter un médecin.Il est possible qu'une condition médicale sous-jacente ait besoin d'un traitement pour réduire les flatulences chroniques.

Certaines corrections rapides existent qui peuvent arrêter les flatulences excessives temporaires.Des produits comme Beano , qui ont des enzymes digestives, peuvent être pris avec des aliments producteurs de gaz et améliorer leur digestion.D'autres croient que les aliments avec des cultures actives en direct, comme le yaourt, sont tout aussi bénéfiques.Les gens utilisent également des médicaments en vente libre comme la siméthicone pour réduire le gaz et les ballonnements, ou certains préfèrent le charbon activé, ce qui peut aider à réduire l'odeur.Si les flatulences se poursuivent sans relâche avec ces remèdes, et en particulier si cela est toujours problématique, les gens pourraient envisager de faire évaluer leur santé intestinale par un médecin.