Quelles sont les causes courantes de maux de tête et de fatigue?

Les maux de tête et la fatigue sont généralement causés par des facteurs physiques, psychologiques et de style de vie.Souvent, des conditions telles que la grippe ou d'autres maladies, l'anxiété ou le stress, ou une mauvaise alimentation ou des habitudes de sommeil peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue.Lorsqu'une personne éprouve fréquemment ces symptômes, elle devrait consulter un médecin au cas où elle serait causée par une maladie non diagnostiquée.

Il existe deux principaux types de maux de tête: primaire et secondaire.Un mal de tête primaire est causé par la contraction des vaisseaux sanguins ou des muscles dans la tête, la mâchoire et le cou.Les migraines et les maux de tête de tension sont des exemples de ce type.La contraction des muscles et des vaisseaux sanguins peut résulter d'un stress physique tel que la maintenance de la tête dans une position inconfortable pendant longtemps ou de stimuli stressants comme des lumières vives ou des sons forts.

Un mal de tête secondaire se produit lorsque le mal de tête est un symptôme d'unmaladie différente.Un exemple de cela est la fibromyalgie.Les personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent régulièrement des maux de tête et une douleur intense sur leur corps.Il n'y a pas de remède pour cette condition, mais les analgésiques et certaines thérapies alternatives peuvent apporter un certain soulagement.

La fatigue et la fibromyalgie vont souvent également.De nombreuses personnes atteintes de cette condition rapportent des symptômes similaires à ceux qui souffrent du syndrome de fatigue chronique.Mis à part d'autres maladies, les maux de tête secondaires peuvent également se développer à partir de la fatigue.

Les autres maladies physiques qui peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue comprennent le diabète, la diarrhée et la grippe.Pour les maladies légères, le repos et les médicaments appropriés peuvent généralement atténuer ces symptômes.Pour le diabète et les victimes de fatigue graves, une méthode plus avancée de gestion de la fatigue peut être nécessaire.

Les facteurs psychologiques qui peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue comprennent le stress, la dépression et l'anxiété.Une personne souffrant de dépression peut souffrir de fatigue chronique.Si le cycle de fatigue et de dépression n'est pas contrôlé, cela pourrait conduire à un problème psychologique plus grave à l'avenir.

Trop de stress et d'anxiété peuvent entraîner des maux de tête de tension.Il s'agit de l'une des causes les plus courantes de maux de tête dans les pays développés en raison de l'exposition régulière à des environnements stressants.Le stress et l'anxiété peuvent également entraîner une fatigue surrénalienne.Une personne souffrant de fatigue surrénalienne semble généralement en bonne santé, mais se sent drainée ou fatiguée.

Un mauvais sommeil est l'une des causes les plus courantes de maux de tête et de fatigue, en particulier chez les étudiants et les travailleurs.Lorsqu'une personne ne dort pas suffisamment, le corps ne peut pas se réparer complètement.Les hormones qu'elle produit normalement deviennent également déséquilibrées.Ces facteurs entraînent souvent des difficultés à se concentrer et une sensation de lassitude.

Une alimentation malsaine, associée à la pression du travail ou de l'école, entraîne fréquemment de la fatigue et de l'hypertension artérielle, qui peuvent tous deux provoquer des maux de tête.Le manque d'exercice approprié aggrave également ces effets.Trop d'exercice, en revanche, peut entraîner une fatigue musculaire.