Que sont les sautes d'humeur émotionnelles?

Les sautes d'humeur émotionnelles sont des changements extrêmes dans les émotions ou le comportement qui peuvent survenir sans avertissement.Les sautes d'humeur sont assez courantes et peuvent avoir une variété de causes sous-jacentes, telles que les changements hormonaux, les déséquilibres chimiques ou le stress sévère.Bien que de nombreuses personnes éprouvent des sautes d'humeur occasionnelles, elles peuvent parfois être le symptôme d'une condition plus grave, comme le trouble bipolaire.

Une balançoire d'humeur émotionnelle peut se produire entre deux types d'humeur.Par exemple, une personne qui passe généralement une bonne journée pourrait soudainement être vaincue par des sentiments de tristesse, de dépression et de solitude.Les sautes d'humeur peuvent fonctionner dans l'autre sens, par exemple, une personne qui est extrêmement en colère devenant soudainement euhoriquement heureuse ou même remplie de rires incontrôlables.Quelle que soit la direction, les sautes d'humeur peuvent être assez surprenantes et inquiétantes pour l'individu qui éprouve le swing et ceux qui les entourent.Un swing d'humeur peut être particulièrement frustrant, car les changements des émotions peuvent sembler n'avoir aucune cause directe ou raisonnable.

L'une des causes les plus courantes des sautes d'humeur émotionnelles est les changements hormonaux.Les hommes et les femmes peuvent tous deux ressentir des effets secondaires émotionnels du changement hormonal, bien que ce syndrome soit plus souvent lié aux femmes en raison du modèle prévisible des changements hormonaux qui accompagnent les menstruations.Les adolescents, les femmes enceintes et les femmes passant par la ménopause peuvent être plus soumises à des sautes d'humeur émotionnelles motivées hormonalement.Dans certains cas, les personnes sous médicaments qui modifient la libération hormonale peuvent également être sujettes à des changements d'humeur.

Un déséquilibre chimique dans le cerveau peut également provoquer des sautes d'humeur extrêmes.Des déséquilibres chimiques se produisent lorsque le cerveau libère trop ou trop de neurotransmetteurs qui affectent les émotions, telles que la dopamine et la sérotonine.Les déséquilibres chimiques peuvent être difficiles à diagnostiquer définitivement, mais sont souvent traités avec des médicaments qui tentent de restaurer l'équilibre des neurotransmetteurs.

Dans certains cas, les sautes d'humeur émotionnelles peuvent être attribuées à des épisodes inhabituels ou prolongés de stress grave.Une personne sous un énorme stress peut subir une privation de sommeil ou un état chronique d'anxiété, de peur ou d'inquiétude.Cette combinaison épuisante peut entraîner une capacité réduite à contrôler les humeurs et un potentiel accru d'irritabilité, de dépression et d'attaques de panique.

Les sautes d'humeur prolongées et sévères peuvent être le signe d'une condition psychologique ou chimique sous-jacente, comme la dépression, le trouble bipolaire ou le trouble de la personnalité limite.Dans ces cas, les sautes d'humeur peuvent être une préoccupation quotidienne, ou des épisodes de dépression inexplicable ou d'euphorie peuvent durer des jours ou des semaines avant de changer brusquement.Les médecins recommandent souvent de consulter un psychologue ou un médecin de famille si des sautes d'humeur émotionnelles se produisent fréquemment ou deviennent inquiétantes pour une raison quelconque.