Que sont les oreillers lombaires?
Les oreillers lombaires sont une sorte d'oreiller orthopédique qui a une valeur thérapeutique lorsqu'il est utilisé de manière cohérente.Un oreiller lombaire soutient et protège la zone lombaire de la colonne vertébrale, plus communément appelée le bas du dos.C'est un bon outil pour soulager les douleurs au bas du dos.
Parce que la zone lombaire a une courbe distincte, s'asseoir en position verticale pendant de longues périodes peut provoquer une tension notable.La fatigue et les douleurs au bas du dos sont des résultats courants.La douleur et l'engourdissement dans les jambes peuvent également être une conséquence de la tension lombaire.
La plupart des chaises ne fournissent pas suffisamment de soutien pour le bas du dos, et certains ne fournissent aucun soutien.Des oreillers lombaires sont placés dans le petit dos entre la chaise et le dos, soutenant la courbe naturelle de la colonne vertébrale.Quiconque doit s'asseoir pendant de longues périodes bénéficiera probablement de ce soutien.Les employés de bureau, les conducteurs et les voyageurs sont particulièrement susceptibles de bénéficier de l'utilisation des oreillers lombaires.
Les oreillers lombaires les plus élémentaires sont de simples rectangles, généralement environ douze pouces par cinq pouces (30,48 x 12,7 cm).Ils ont généralement environ deux pouces (5 cm) d'épaisseur.La farce est toujours un matériau dense qui ne se compacte pas facilement.La plupart des oreillers lombaires ont des couvertures lavables amovibles.Certains ont une bande élastique pour les maintenir en place.
Il existe d'autres formes populaires pour les oreillers lombaires.Un oreiller en rouleau complet est en fait un cylindre.Cette forme d'oreiller doit généralement être maintenue en place avec une bande élastique.Un oreiller à moitié roule a un côté plat qui est placé contre la chaise et un côté rond qui soutient le dos de la gardienne.Certains oreillers lombaires sont plus larges et plus ronds en bas et plus minces et plus plates en haut.Toutes ces formes soutiennent le bas du dos, et les utilisateurs ont généralement leurs favoris personnels.
Une mousse dense, suffisamment ferme pour apporter un soutien mais pas assez difficile pour provoquer une gêne, est le remplissage le plus courant pour les oreillers lombaires.Certains sont remplis de mousse à mémoire, qui «se souvient» des contours de l'utilisateur.Les grains sont également utilisés pour remplir les oreillers lombaires, et les coques de sarrasin sont populaires.
Certains oreillers de soutien lombaire ont des garnitures qui peuvent offrir des avantages supplémentaires.Les aimants sont souvent inclus dans les oreillers lombaires pour cette raison.Les oreillers remplis de riz peuvent être réchauffés au micro-ondes ou refroidis dans un réfrigérateur pour fournir une thérapie de chaleur et de froid.
Comme les autres oreillers orthopédiques, les oreillers lombaires ne soulaient généralement pas immédiatement.Une période d'essai d'environ une semaine est nécessaire avant que les résultats puissent être évalués.