Que sont les chants de méditation?
Les chants de méditation sont des phrases ou des mantras qui sont répétés lors de la méditation.Le but de chanter la méditation est d'aider à centrer l'esprit autour d'une seule pensée.Souvent, les chants de méditation sont un seul mot, mais peuvent également être une phrase complète.
La tradition d'utiliser des chants de méditation a commencé avec les yogis indiens qui utiliseraient le chant comme une douce façon de guider l'esprit vers une seule foyer.Dans les temps modernes, un CD de méditation composé de divers types de musique de méditation peut également contenir une ou plusieurs chansons de méditation contenant des chants.Lors du choix des chants de méditation, de nombreuses personnes ont découvert que les chants sont également présentés dans des formats numériques pour divers appareils d'écoute personnels.
Tout en méditant, beaucoup trouvent des chants de méditation utiles pour trouver un simple rythme par lequel ils peuvent se détendre et entrer dans un état calme deêtre.Un chant peut être répété verbalement plusieurs fois tout au long d'une séance de méditation ou peut être répété en silence.Plusieurs techniques de méditation appliquent l'utilisation des chants de méditation différemment avec certains en utilisant uniquement des chants au début de la méditation, tandis que d'autres utiliseront des chants tout au long d'une session.
Certaines chants de méditation sont perçus comme ayant une grande signification spirituelle.Par exemple, chanter à plusieurs reprises le mot OM pendant la méditation est considéré comme une sorte de rituel de prière, car ce mot est un son qui est en fait Dieu dans la tradition hindoue.On pense que la répétition de ce mot aide à se concentrer sur l'esprit sur la divinité, ainsi qu'à avoir un effet physique dans l'élimination du nez et de la gorge.
Utilisé dans plusieurs techniques de méditation, chants ou mantras sont généralement répétés dans le même ton à chaque fois qu'ils sontutilisé.Bien qu'ils ne soient pas utilisés dans toutes les techniques, les praticiens citent que l'utilisation d'un chant aide à inaugurer un sentiment de relaxation et que les chants sont utiles pour calmer l'esprit en l'occupant avec un seul objectif.Certaines personnes utilisent un chant de méditation à chaque séance de méditation, tandis que d'autres n'utilisent que cette technique.
L'idée d'utiliser un chant de méditation peut susciter des pensées d'une pratique douce et à peine audible.En réalité, cependant, certains chants sont récités assez fort.Beaucoup utilisent également l'utilisation de chants de méditation en groupe comme un moyen d'initier un seul objectif parmi les grands groupes de méditateurs.Les styles de méditation hindous et bouddhistes et bouddhistes, les personnes d'autres traditions spirituelles utilisent également des chants et des mantras.Souvent, tel est le nom d'une figure historique ou spirituelle clé, ou peut être une demande de bénédictions d'une divinité particulière.