Que sont les blessures à la surutilisation?

Des blessures sur l'utilisation sont des blessures aux articulations ou aux muscles causés par une tension ou une force répétitive.Par exemple, des activités telles que le fonctionnement mettent une grande quantité de force à travers l'articulation du genou à chaque étape, ce qui peut causer une blessure.Les blessures à la surutilisation sont parfois connues sous le nom de trouble des traumatismes cumulatifs car ils ne se produisent pas à un certain moment, mais s'accumulent au fil du temps.Des exemples de lésions de surutilisation comprennent la tendinite, le syndrome du canal carpien et le coude de tennis.

Les lésions de déformation répétitives peuvent être causées par tout mouvement qui met un muscle sous la pression de manière répétitive.Par exemple, le syndrome du canal carpien affecte le poignet et se produit lorsqu'une personne passe trop de temps sur un ordinateur ou un bureau avec son poignet dans la mauvaise position.Cela provoque des micro-traumatismes dans les muscles et les tendons qui, au fil du temps, se développent en une blessure de surutilisation.

De nombreuses blessures de surutilisation peuvent être traitées avec un repos.Continuer à effectuer la même action ne fera qu'aggraver le problème.Pour cette raison, les blessures répétitives à la tension sont particulièrement difficiles à gérer pour les athlètes, car l'entraînement doit être réduite ou modifiée jusqu'à ce que le problème disparaisse.Les lésions de tension répétitives telles que la tendinite du poignet sont également une raison courante pour être enlevé du travail par des personnes qui travaillent sur un ordinateur.

Les lésions de surutilisation peuvent également affecter les articulations.Par exemple, la chrondromalacie est une dégénérescence ou une irritation du dessous du rotulien, qui peut être causée par un mauvais suivi de la rotule et des mouvements répétitifs tels que la course.Généralement, si une partie du corps doit travailler de manière à ne pas être en mesure de se reposer pendant une longue période, une blessure à la surutilisation se produira dans cette région du corps.

Dans certains cas, une blessure à la surutilisation peutse produisent parce qu'une autre partie du corps ne fonctionne pas correctement.Par exemple, les lésions de la cheville peuvent parfois être causées par des muscles de mollet serrés qui mettent une pression excessive sur l'articulation.Pour cette raison, le traitement des lésions de surutilisation ne se concentre pas toujours sur la région elle-même, mais plutôt les parties du corps qui peuvent l'affecter.

Les blessures chroniques sur les surutilisation se produisent souvent lorsqu'une personne continue d'effectuer l'activité qui a causé le problème.Par exemple, si un coureur continue de faire du jogging malgré la souffrance de la tendinite rotulienne, cela peut éventuellement conduire à une dégénérescence permanente du tendon.Lorsque des blessures chroniques se produisent