Que sont les chaussures de posture?

Les chaussures de posture sont conçues pour améliorer la posture du porteur, généralement en plaçant le talon de la chaussure plus bas que l'orteil.Certaines entreprises qui offrent ce type de chaussures affirment également que le produit peut soulager les maux de dos, aider à la perte de poids et améliorer l'endurance.Alors que certaines études suggèrent que les chaussures peuvent également tonifier les muscles des veaux et des fesses, les chercheurs ont souligné les principaux défauts de ces études.Dans certains cas, le fabricant de la chaussure décourage la course et le saut tout en portant les chaussures en raison de leur conception instable.

Les chaussures conçues pour améliorer la posture sont souvent construites avec le talon plus bas que l'orteil afin que le porteur marche toujours àune pente.La différence de hauteur est parfois soulignée en offrant à la chaussure beaucoup de soutien à la voûte.Cet écart par rapport à la conception normale des chaussures peut ne pas sembler beaucoup à première vue, mais les porteurs pour la première fois ont tendance à trouver la marche en eux laborieux jusqu'à ce que leurs muscles s'habituent au changement.

Les chaussures de marche conçues pour améliorer la posture sont courantes, maisIls ne sont pas le seul type de chaussure disponible à cet effet.De nombreux styles de bottes, de tongs et de mocassins peuvent être conçus comme des chaussures de posture tout en semblant presque identiques aux chaussures régulières au profane.Certaines chaussures sont même conçues pour simuler les pieds nus et sont très minimes par rapport à la plupart des chaussures.Contrairement à certaines chaussures de posture qui ne doivent pas être utilisées pour la course, les chaussures pieds nus sont parfois spécialement conçues à cet effet.

De nombreuses études ont été menées pour prouver ou réfuter l'efficacité des chaussures de posture.Dans une étude, la moitié des femmes ont été invitées à porter des chaussures de posture et à marcher 10 000 pas trois fois par semaine pendant un mois, et l'autre moitié a été invitée à porter des chaussures ordinaires et à faire de même.Ceux qui portaient les chaussures spécialement conçus pour améliorer la posture et les muscles du ton ont brûlé plus de graisse, ont gagné plus d'endurance et amélioré leur respiration plus que les autres femmes.

Même avec de nombreuses preuves à l'appui, beaucoup de débats entourent l'efficacité de la posture de chaussures de posture.Certains soutiennent que parce que le porteur sait qu'elle porte des chaussures pour améliorer sa posture et tonifier ses muscles, elle marche avec une foulée plus forte et plus rapide.Cette nouvelle foulée peut expliquer les effets positifs, tels que la perte de graisse et une meilleure posture, que les chercheurs ont trouvé dans leurs études.Si cela est vrai, les chaussures de posture sont efficaces en raison d'un effet placebo, d'une ruse qui fonctionne, ou est au moins censée fonctionner, parce que l'utilisateur le croit vraiment.