Quels sont les différents types de détoxification?

La détoxification est actuellement une mode très populaire dans l'industrie de la perte de poids, présentée comme un moyen d'éliminer les toxines du corps.La détoxification était traditionnellement utilisée dans la réhabilitation de l'alcool et des drogues.Cependant, les régimes de désintoxication sont récemment devenus très populaires, théoriquement pour nettoyer le corps d'une accumulation de toxines malsaines et favoriser la perte de poids.La détoxification peut être extrêmement dangereuse et n'a pas de prestations de santé scientifiquement prouvées.Si vous décidez d'essayer un régime de détoxdes toxines et de l'amélioration de la fonction des organes, y compris les reins et le foie, l'amélioration de la peau et la circulation du sang, et permettant aux organes de se reposer.Généralement, dans un régime de désintoxication, il y a certains aliments que vous êtes autorisés à manger et certains aliments que vous devez éviter.Dans presque tous les régimes de désintoxication, il vous sera chargé d'éviter la caféine, l'alcool, la viande, les graisses saturées et les sucres raffinés.

Certains régimes de désintoxication sont plus extrêmes que d'autres, ne permettant qu'une quantité très limitée d'aliments.Un régime populaire de détoxification est le régime du miel et du poivre de Cayenne, qui consiste à créer un mélange de jus de citron, de miel, de poivre de Cayenne et de l'eau et de le boire plusieurs fois tout au long de la journée pendant dix jours.D'autres régimes de désintoxication se concentrent simplement sur la consommation de nombreux fruits, légumes et céréales et buvant beaucoup d'eau purifiée.

Une autre méthode de détoxification populaire est un nettoyage du côlon, également connu sous le nom de colique.Les coloniques impliquent le rinçage des intestins avec de l'eau filtrée après l'insertion d'un tube en plastique dans le rectum.Si vous choisissez d'obtenir un nettoyage du côlon, passez un peu de temps à rechercher des options dans votre région pour trouver un thérapeute colique réputé.

La recherche en ligne vous offrira de nombreuses options pour les régimes de désintoxication, selon le temps que vous avez à consacrer à la désintoxicationet quels types d'aliments ou boissons spéciales que vous êtes prêt à manger.Certaines détoxications durent trois jours, mais elles peuvent durer sept jours, dix jours, voire plus.Planifier à l'avance est bénéfique, car certains symptômes de la désintoxication peuvent être assez désagréables et quelque chose que vous ne voudrez peut-être pas faire face au travail.

Certains des problèmes que la détoxification peut aider à améliorer comprend la fatigue, les maux de tête, les nausées, les problèmes de peau, les problèmes des sinus et la digestion.Certains partisans du régime de désintoxication affirment que la détoxification peut également favoriser les sentiments de bien-être.Le régime de désintoxication lui-même peut également induire de la fatigue, des maux de tête et des problèmes intestinaux.Assurez-vous de rester hydraté, car la déshydratation peut être dangereuse et potentiellement mortelle.Si vous choisissez de faire un régime de désintoxication, utilisez le bon sens, parlez avec votre fournisseur de soins de santé de vos plans et arrêtez le régime si vous vous sentez malade.