Quels sont les diurétiques naturels?

Pour les personnes qui veulent éviter de prendre des diurétiques prescrits de leur médecin, il existe de nombreux diurétiques naturels.Ceux-ci sont disponibles pour aider à promouvoir la miction dans les personnes souffrant de conditions qui les font retenir l'eau.Les diurétiques naturels peuvent être trouvés sous forme de compléments alimentaires, de boissons ou de nourriture.Il est important que les diurétiques naturels soient utilisés avec soins et prudencedans un complément alimentaire.De nombreux suppléments disponibles n'ont qu'un seul ingrédient;Cependant, certains contiennent plusieurs ingrédients qui fonctionnent comme un diurétique naturel.Dandelion, Ginger, Juniper, Nettle, Fennel et Linden sont toutes des herbes qui peuvent être achetées sous forme de supplément.

Bien que les capsules et les extraits alimentaires soient pratiques, de nombreuses personnes préfèrent faire des diurétiques naturels une partie de leur alimentation.L'intégration des diurétiques naturels dans les collations et les repas donne une plus grande variété à la façon dont on peut obtenir un diurétique.Selon la question de savoir si une personne est préoccupée par l'augmentation de la production d'urine et le rinçage des toxines de son corps déterminera les aliments qu'ils incluent dans leur alimentation.Les aliments les plus courants qui fonctionnent comme des diurétiques naturels sont la pastèque, les concombres, le cresson, les artichauts, les betteraves, l'avoine et les tomates.Les autres aliments qui aident à promouvoir les déchets en général sont les asperges, les germes de Bruxelles, le chou, les carottes et la laitue.

Beaucoup d'herbes pouvant être achetées sous forme de supplément peuvent également être consommées dans l'alimentation.Le gingembre et le fenouil sont les herbes les plus facilement disponibles pour la cuisson.Les légumes-pistes peuvent également fournir un diurétique naturel lorsqu'ils sont consommés sous forme de salade.

En plus des suppléments, des herbes et des aliments, les diurétiques naturels peuvent également être appréciés dans les boissons.Le thé vert est le plus courant car les Chinois l'utilisent depuis des siècles.Le jus de canneberge et le vinaigre de cidre de pomme sont deux autres liquides qui agissent comme un diurétique naturel.Parce que la plupart des gens n'aiment pas boire du vinaigre, un excellent moyen d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme est en vinaigrette.

Il est important de se rappeler que le corps humain conserve l'eau pour de nombreuses raisons très sérieuses.Les causes de la rétention d'eau peuvent inclure, mais sans s'y limiter, l'hypertension artérielle, la maladie cardiaque, la grossesse et l'obésité.Les diurétiques naturels ont un effet diurétique modeste par rapport aux traitements prescrits, et ne devraient jamais diagnostiquer la rétention de l'eau et prendre un diurétique naturel.Les diurétiques naturels ne devraient être utilisés qu'en conjonction avec la médecine conventionnelle après la consultation d'un médecin.