Quels sont les symptômes du sevrage de la caféine?

La communauté médicale a récemment pris le retrait de la caféine très au sérieux.On estime qu'une personne sur huit éprouvera des symptômes qui interféreront avec la capacité de travailler ou de fonctionner pendant au moins quelques jours.Les chercheurs en 2004 ont suggéré d'inclure le retrait de la caféine comme condition vérifiable dans le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM).Cependant, le retrait de la caféine est rarement dangereux, bien qu'il puisse en rendre inconfortable quelques jours.

Le symptôme le plus fréquent associé au retrait de la caféine est un mal de tête modéré à sévère.Cela peut se produire entre 12 et 24 heures après la dernière consommation de caféine.Cela dure généralement un à deux jours, bien que certains puissent avoir mal à la tête plus longtemps.Si vous essayez délibérément d'arrêter de consommer de la caféine, assurez-vous de vérifier les étiquettes sur les analgésiques.Certains médicaments combinent de la caféine avec de l'acétaminophène et de l'ibuprofène, car la caféine peut aider à stimuler le soulagement de la douleur.

D'autres bénéficiant du retrait de la caféine peuvent se sentir déprimés et certains se sentent somnolents.Certaines personnes peuvent connaître une instabilité d'humeur importante, qui peut être aidée par des médicaments prescrits.Les gens peuvent également avoir du mal à se concentrer.Certains subissant du sevrage de la caféine peuvent avoir des symptômes pseudo-grippaux qui incluent des nausées ou des vomissements, et des douleurs musculaires ou une raideur.

Généralement, les symptômes du retrait de la caféine se poursuivent de deux à neuf jours après sa dernière consommation de caféine.Les gens peuvent noter des symptômes continus de somnolence qui peuvent être plus psychologiquement basés en psychologique s'ils utilisaient de la caféine pour commencer leur matinée.Cependant, le corps n'est plus considéré comme accro à la caféine après neuf jours.Les symptômes continus doivent être vérifiés par un médecin, car ils pourraient indiquer d'autres conditions.

La plupart des gens ne ressentiront pas les effets du retrait de la caféine trois à quatre jours après l'arrêt de la caféine.Ainsi, bien que la caféine crée une dépendance, il s'agit généralement d'une substance beaucoup plus facile de rompre la dépendance.C’est une bonne nouvelle pour les personnes qui doivent cesser d’utiliser de la caféine conformément aux recommandations d’un médecin.

Les gens peuvent manquer le goût de certaines boissons caféinées, en particulier le café.On peut boire du café décaféiné, qui contient une petite quantité de caféine, si un médecin va à cette boisson.Pour les personnes qui aiment les sodas riches en caféine, il y a maintenant de nombreux sodas sans caféine disponibles.

Pour la plupart, la rupture de l'habitude de la caféine signifie que quelques jours de retrait de la caféine.Cela peut être un petit prix à payer lorsque la santé est menacée par l'utilisation continue de la caféine.Si les symptômes de sevrage de la caféine semblent graves, il faut voir un médecin.Les médecins peuvent être en mesure d'aider à gérer les symptômes de dépression sévère ou de nausées importantes.