Que sont les maux de tête de tension?

Les maux de tête de tension sont le type de maux de tête le plus courant, et de nombreuses personnes en auront au moins une au cours de leur vie.Plus irritant que débilitant, ils peuvent prendre des formes chroniques ou épisodiques.La cause exacte de ce type de maux de tête n'est pas comprise, mais il existe une variété de techniques qui peuvent être utilisées pour les prévenir et les traiter.Dans de rares cas, les maux de tête de tension peuvent indiquer la nécessité de soins médicaux.

On pense que les maux de tête de tension se forment en raison de la tension musculaire autour de la tête.Cependant, ils sont généralement appelés maux de tête de type tension, car cette explication peut ne pas être entièrement correcte.En règle générale, une personne souffrant d'un seul ressent une sensation d'étanchéité autour de la tête et du visage, et parfois la douleur migrera également à l'arrière du cou.La douleur prend généralement la forme d'une douleur terne à travers la tête.

Lorsque quelqu'un éprouve des maux de tête fréquents, ils sont classés comme chroniques.Les maux de tête persistants sont un indicateur dont un patient a besoin pour visiter un professionnel de la santé.Il ou elle peut être en mesure d'aider le patient à établir des déclencheurs pour les maux de tête, afin qu'ils puissent être évités.Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour empêcher leur apparition ou pour traiter la douleur une fois qu'ils apparaissent.La thérapie biofeedback est également utilisée pour traiter ce type de maux de tête.Dans la thérapie biofeedback, le patient travaille avec un praticien pour écouter son corps, essayant de corriger le déséquilibre qui peut entraîner des douleurs.

Les maux de tête épisodiques peuvent être traités avec des analgésiques en vente libre, comme l'aspirine.Les gens peuvent également trouver un soulagement en prenant une douche chaude, allongée dans une pièce fraîche, en faisant de l'exercice ou en participant à une autre activité qui réduit la douleur.Ces activités varient sur une base individuelle, et il peut prendre une certaine expérimentation pour en trouver une qui fonctionne.Certains patients constatent également que la consultation avec un spécialiste des maux de tête donne des techniques utiles pour faire face à l'état.

En plus de traiter la douleur des maux de tête de tension lorsqu'ils se produisent, les patients peuvent également apporter des changements de style de vie pour réduire leur fréquence.Bien manger et bien dormir semble aider avec les maux de tête et un certain nombre d'autres problèmes de santé.L'exercice régulièrement et la réduction du stress et de la tension dans la vie des patients peuvent également empêcher les maux de tête de se développer.Certains aliments peuvent augmenter la probabilité de maux de tête de tension, y compris la caféine, et un régime d'élimination peut aider à trouver d'autres aliments déclencheurs.