Quels sont les avantages du cholestérol HDL?
L'élimination du mauvais cholestérol, la prévention des maladies cardiaques et la protection contre la crise cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux sont quelques-uns des principaux avantages des lipoprotéines à haute densité, communément appelés cholestérol HDL.Le HDL est considéré comme un bon cholestérol qui est nécessaire pour la fonction saine globale du corps, tandis que les lipoprotéines à basse densité, ou LDL, sont reconnues comme un type de cholestérol dommageable.Les types d'aliments consommés mdash;à savoir ceux sans graisses saturées dangereuses mdash;Contribuer à la fourniture du body en cholestérol HDL et offrir un certain nombre d'avantages.
La médecine moderne considère le cholestérol HDL comme un type de piégeur de cholestérol.Il voyage dans tout le corps et ramasse le cholestérol LDL, qu'il transporte vers le foie pour être décomposé.Cela aide à débarrasser le système dans le mauvais élimination du cholestérol, qui, s'il est laissé dans le corps, pourrait être dommageable.
Des études ont montré que les individus ayant des niveaux élevés de cholestérol HDL sont moins sujets aux maladies cardiaques.En conséquence, il est supposé que les régimes riches en HDL peuvent aider à protéger le corps du développement de la maladie.Il peut également aider à lutter contre l'athérosclérose, une maladie cardiaque marquée par la plaque et l'accumulation de graisse dans les parois des artères.Une variété de conditions peut résulter de l'athérosclérose, notamment une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque.
En augmentant la consommation de cholestérol HDL, un individu prend des mesures pour se protéger contre les crises cardiaques et les coups.HDL possède des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les toxines du corps et soutiennent la production de sang sain.Les capacités anti-inflammatoires de HDL gardent en outre le système des conditions qui peuvent conduire à des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
La prise en charge de la bonne quantité de cholestérol HDL est un acte d'équilibrage délicat.Le corps a besoin des graisses inhérentes au cholestérol, mais les individus devraient maintenir un faible niveau de cholestérol LDL et un niveau beaucoup plus élevé de HDL.Dans le système, les deux types de cholestérol travaillent même à eux-mêmes, et une quantité élevée de HDL aide à garantir que le cholestérol nocif sera récupéré.
Chaque individu a des niveaux différents de cholestérol dans le corps.Un test lipidique simple peut dire à quel point le bon et le mauvais cholestérol ont un bon cholestérol, et un régime de personnes peut être modifié en conséquence pour augmenter les niveaux de HDL.Les femmes qui n'ont pas encore connu la ménopause ont généralement plus de cholestérol HDL que les hommes, car les œstrogènes produits par le corps féminin augmentent les niveaux de HDL dans le sang.