Quels sont les meilleurs conseils pour le levage ergonomique?

Les blessures au travail causées par un levage de lourds peuvent être une préoccupation majeure pour les entreprises et les employés.L'utilisation de techniques de levage ergonomiques peut aider à protéger le corps contre les blessures et la tension, permettant un environnement de travail plus sain.Bien que l'ergonomie se concentre souvent sur le monde professionnel, tout le monde peut bénéficier de l'apprentissage de façons appropriées de soulever des objets lourds.Certains des principes de levage ergonomiques les plus efficaces comprennent l'utilisation de groupes musculaires appropriés, de poignées appropriées et de rotation des tâches.De nombreux lieux de travail et agences gouvernementales proposent des cours pour éduquer les travailleurs sur ces méthodes de levage ergonomiques.

Différents types de levage nécessitent l'utilisation de différents groupes musculaires.Certains éléments doivent être soulevés en utilisant les jambes comme principal moyen de soutien, tandis que les muscles du dos doivent être utilisés dans d'autres cas.La meilleure façon de ramasser un objet dépend généralement de sa taille et de sa forme, ainsi que de la fréquence de l'activité.Les travailleurs qui soulèvent à plusieurs reprises des objets similaires peuvent avoir besoin d'utiliser des méthodes différentes de celles qui ne font que des levés occasionnelles.

Une autre façon de pratiquer le soulèvement ergonomique est de garder les objets près du corps lorsque cela est possible, dans la zone du milieu de la cuisse au milieu de la poitrine.Il faut plus d'efforts musculaires pour maintenir les objets lourds loin du corps que pour les garder proches, et cela augmente également la possibilité de blessure.Dans certains cas, comme lorsqu'un objet est très grand ou volumineux, il peut être difficile ou impossible de pratiquer cette technique, de sorte que d'autres principes ergonomiques peuvent être nécessaires.

Soulever des objets est souvent plus facile lorsqu'ils ont des poignées appropriées.Ceux-ci doivent être suffisamment grands pour s'adapter à une main entière et doivent également être robustes et solidement attachés à l'objet.Si les poignées ne sont pas disponibles, sont trop petites ou ne sont pas sécurisées, les colis peuvent être supprimés et endommagés.Les objets abandonnés peuvent également blesser les travailleurs.

Une autre pratique de levage ergonomique consiste à faire pivoter les tâches des travailleurs s'ils incluent le levage de lourds.Le mouvement répétitif peut être un contributeur majeur à la blessure, car il exerce un stress continu sur les groupes musculaires concentrés, provoquant la fatigue et la tension.Lorsque cela est possible, les travailleurs devraient mélanger d'autres activités avec le levage pour donner aux groupes musculaires qui fonctionnent une chance de se reposer.

De nombreux lieux de travail ont des employés qui développent et mettent en œuvre des programmes ergonomiques pour éduquer les travailleurs sur les techniques appropriées.Des conseils et plus d'informations peuvent également être trouvés par le biais de diverses agences gouvernementales qui se spécialisent dans la santé et la sécurité des employés.