Quels sont les meilleurs conseils pour vivre avec le lupus?

Lupus est une maladie auto-immune qui se produit principalement chez les femmes et peut être très difficile à vivre.Il y a plusieurs changements qu'une personne peut apporter dans sa vie pour l'aider à gérer les symptômes du lupus, comme les changements dans l'alimentation et l'exercice.Arrêter de fumer, éviter les contacts avec ceux qui peuvent être malades et réduire le stress sont également des changements qui peuvent être apportés pour réduire les éclats de lupus et aider une personne vivant avec le lupus.

Lorsque trop de protéines se développent dans le corps d'une personne et commencent à attaquer etDétruire les cellules du corps, elle est appelée lupus.Les causes réelles de ce problème ne sont pas connues, mais il y a beaucoup de choses qui peuvent déclencher une poussée des symptômes.Ces déclencheurs comprennent le stress, les hormones, la lumière du soleil, les médicaments, la devenir enceinte, les infections et la nourriture.Chaque personne vivant avec le lupus peut ressentir différents symptômes et peut avoir différents déclencheurs qui aggravent le lupus.

Quelques bons conseils pour vivre avec le lupus incluent éviter la lumière du soleil et éviter les personnes qui peuvent avoir une infection.Les rayons UV peuvent aggraver le lupus, il est donc utile que ceux qui souffrent de lupus se souviennent d'appliquer un bloc solaire et de porter des vêtements qui couvrent la majeure partie de leur corps.Éviter de grands groupes de personnes, d'enfants et des personnes âgées peut aider une personne à rester à l'écart des virus et des bactéries qui pourraient provoquer des complications avec le lupus.Une personne atteinte de lupus peut également éviter les infections en se souviennent de se laver les mains souvent.

Beaucoup de gens qui ont du lupus remarquent qu'il s'évasé lorsqu'il devient stressé ou anxieux.Éviter le stress et trouver des moyens de se détendre peut souvent aider une personne vivant avec le lupus.Pour certaines personnes, cela peut être aussi facile que de prendre un bain moussant ou de lire un bon livre.D'autres peuvent avoir besoin de se détendre et de s'amuser.Les vêtements lâches permettent à une personne de respirer, tandis que les tongs ou les sabots permettent à une personne d'être à l'aise si ses chevilles ou ses pieds deviennent enflés.L'application du bon type de maquillage peut couvrir les éruptions cutanées, tandis que les hydratants peuvent en empêcher d'autres.

Bien manger est généralement utile pour ceux qui vivent avec le lupus.La bonne nourriture donne au corps la nutrition dont il a besoin pour rester fort et en bonne santé.Être créatif dans la cuisine en utilisant une chaise à roulettes pour s'asseoir pendant que la cuisson peut aider à faciliter la fixation des repas.

Faire beaucoup d'exercice est un autre conseil pour ceux qui vivent avec du lupus.L'exercice peut raffermir les muscles d'une personne et les empêcher de devenir définitivement faibles.Cela peut également aider une personne à mieux dormir la nuit.Même si l'exercice aide énormément, il est important pour une personne vivant avec le lupus de faire des pauses en cas de besoin, car la fatigue peut se produire rapidement.