Quels sont les meilleurs conseils pour le brossage des dents?

De nombreux dentistes suggèrent fréquemment d'utiliser une brosse à poils et un brossage dentaires à poils doux en mouvements circulaires doux.Néanmoins, beaucoup de gens ne suivent tout simplement pas ces conseils et ont besoin du rappel occasionnel.En plus de cela, la plupart des gens peuvent bénéficier du brossage des dents plus longtemps qu'ils ne le font actuellement, ainsi que de la langue.Avoir des gencives saines et des dents blanches dépend fortement de la technique de brossage, de la brosse et du temps passé à brosser.Pourtant, les contrôles dentaires réguliers sont généralement recommandés pour un nettoyage et des conseils professionnels, même si tous les conseils sont strictement suivis.

Les brosses à dents sont généralement vendues étiquetées comme douces, moyennes ou dures, ce qui indique à quel point les poils de chaque pinceau sont raides.Chaque type est capable d'éliminer efficacement la plaque, mais les brosses moyennes et dures peuvent endommager irréversibles l'émail des dents.Certaines personnes achètent des brosses à dents avec des poils plus rigides pour éliminer plus de plaque et se donner un nettoyage plus complet, mais le brossage des dents ne fonctionne pas de cette façon.La plupart des dentistes recommandent d'utiliser une brosse à poils doux car il est moins susceptible d'endommager les dents et la bouche, mais peut éliminer autant de plaque.Ces pinceaux sont généralement étiquetés doux et, comme toute brosse à dents, doivent être remplacés tous les trois à quatre mois ou plus tôt s'ils montrent des signes d'usure évidents.

Une bonne technique de brossage dentet les gencives malades.Même en utilisant une brosse à poils doux, il est possible de brosser trop durement et d'endommager les dents plutôt que de les nettoyer soigneusement.Lors du brossage des dents, une personne doit utiliser des traits doux dans un mouvement circulaire.Le brossage de haut en bas ou du côté à côté est généralement découragé par les dentistes car, comme le brossage dur, il peut éventuellement endommager les dents et irriter les gencives.

Certaines personnes pensent que le brossage des dents n'est que cela: le brossage des dents.Une bonne hygiène buccale, cependant, signifie aussi brosser les gencives et la langue.La langue peut être une source de mauvaise haleine, mais elle est rapidement nettoyée avec des traits doux d'une brosse à poils doux.Beaucoup de gens ne souffrent pas d'une mauvaise haleine même s'ils négligent leur langue, mais les associations dentaires, telles que l'American Dental Association, envisagent une partie de la langue de la langue d'une bonne hygiène buccale.

La plupart des dentistes recommandent de brosser les dents pendant au moins deux minutes.Néanmoins, les études montrent à plusieurs reprises que de nombreux adultes et enfants ne suivent pas cette directive.Pour une meilleure hygiène buccale, une personne peut vouloir envisager de faire quelque chose qui le prend environ deux minutes pour terminer tout en se brossant les dents, comme fredonner une chanson préférée ou compter à un certain nombre.