Quelles sont les causes de la somnolence diurne?

Il existe de nombreuses causes de somnolence diurne, et sa gravité peut aller de la fatigue légère à l'épuisement constant.Certaines causes courantes incluent une réponse naturelle à son cycle de sommeil normal, ou simplement un manque de sommeil suffisant régulièrement.D'autres sources potentielles pourraient être la caféine, les médicaments ou d'autres stimulants.Beaucoup de gens souffrent de conditions médicales qui perturbent leur sommeil et entraînent des sentiments de fatigue pendant la journée.Une somnolence diurne excessive peut être grave, car cela pourrait être un symptôme d'un trouble du sommeil.L'insomnie et la narcolepsie ne sont que deux exemples de problèmes communs.Pour découvrir les causes de leur somnolence, les gens consultent souvent leurs médecins et participent parfois aux études de sommeil.

Dans certains cas, la somnolence diurne pourrait être une réponse au cycle naturel d'une personne de sommeil et de réveil.Le corps humain est conçu pour se sentir somnolent la nuit, généralement entre 12h00 et 7h00.De plus, de nombreuses personnes éprouvent souvent une période de somnolence dans l'après-midi, entre 13h00 et 16h00.Une somnolence diurne excessive, cependant, indique souvent que la présence d'un trouble du sommeil ou d'un autre problème médical.

Obtenir une quantité insuffisante de sommeil peut affecter quelqu'un après seulement une nuit d'être privé de sommeil.Les professionnels de la santé se réfèrent souvent à une telle personne comme ayant un déficit de sommeil, qui s'accumule au fil du temps alors que la victime ne se repost pas suffisamment chaque nuit.La situation peut parfois être corrigée en sortant supplémentaire un week-end ou un jour de congé, mais il ne suffit souvent pas de compenser un manque régulier de sommeil.Alors que quiconque est sensible à la privation de sommeil, les adolescents et les travailleurs de quart de quart sont deux exemples de certains groupes de personnes qui ont été observées à rencontrer régulièrement le problème, en raison de leurs horaires typiques et de leurs habitudes de sommeil. D'autres causes potentielles de somnolence diurne peuvent inclure de la caféine etnicotine.Les deux sont des stimulants qui peuvent inhiber le sommeil reposant.Certains types de médicaments sur ordonnance peuvent également avoir des effets négatifs sur le repos.De plus, certaines personnes pourraient trouver de l'alcool séduisant, mais cela peut en fait perturber le sommeil lorsque les gens boivent près du coucher.Les problèmes peuvent également inclure des conditions médicales douloureuses qui rendent difficile pour quelqu'un de s'endormir.Certains exemples incluent l'arthrite et autres affections chroniques, telles que l'asthme. En outre, les maladies physiques, telles que l'apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos (RLS), peuvent perturber son sommeil.L'apnée du sommeil se produit lorsque quelqu'un cesse brièvement de respirer périodiquement tout au long du cycle de sommeil, le faisant se réveiller à chaque fois.Le RLS fait référence à des sensations irritables ou douloureuses dans ses jambes qui interfèrent avec le sommeil reposant.Plusieurs types de troubles du sommeil peuvent également entraîner une somnolence diurne.L'insomnie peut avoir plusieurs causes profondes, et certains de ses symptômes comprennent une incapacité à s'endormir ou à rester endormi assez longtemps pour se sentir reposés.La narcolepsie, qui fait référence à une somnolence diurne excessive qui se traduit par une endormir à l'époque inopportune, est un autre type de trouble du sommeil. Les gens demandent souvent des conseils professionnels pour gérer la somnolence diurne.Le diagnostic et le traitement varient généralement selon les plaintes spécifiques d'une personne.Certains problèmes peuvent être soulagés par les remèdes maison, comme l'élimination de la caféine tard dans la journée, par exemple.Dans les cas graves, l'utilisation d'un outil de diagnostic connu sous le nom de l'échelle de somnolence Epworth peut aider un médecin à déterminer si quelqu'un a un type particulier de trouble du sommeil.