Quelles sont les causes d'une somnolence excessive?

La somnolence excessive pendant les heures de veille peut être causée par une variété de facteurs.Certaines habitudes qui incluent la consommation d'alcool, de nicotine ou de caféine peuvent contribuer à la difficulté de dormir la nuit, ce qui entraîne une somnolence pendant la journée.Le manque d'effort physique, de l'obésité, de la dépression et de certains médicaments peut également inhiber le sommeil nocturne.Environ 20% des adultes ont un niveau de somnolence significatif qui affecte leurs routines quotidiennes.Les causes de cette somnolence débilitante peuvent inclure des troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes agités ou la narcolepsie.

L'apnée du sommeil est marquée par une respiration anormale pendant le sommeil.Cette respiration anormale peut provoquer un ronflement fort et entraîne souvent des halètements pour l'air lorsqu'il y a de longues pauses dans la respiration, de 10 à 60 secondes.Un individu qui souffre d'apnée du sommeil pourrait même ne pas être conscient de ces difficultés dans ses modèles de respiration, mais connaîtra une somnolence excessive pendant la journée.La réduction de la respiration causée par l'apnée du sommeil peut entraîner des dommages cardiaques et pulmonaires, le diabète et la dépression.

Le traitement de l'apnée du sommeil peut inclure des médicaments, une perte de poids ou une chirurgie.La thérapie pourrait également impliquer une thérapie continue de la pression des voies respiratoires positifs (CPAP).La thérapie CPAP utilise un masque porté pendant le sommeil qui fournit un flux d'air continu pour empêcher les voies respiratoires de devenir obstruées.

Un autre trouble du sommeil qui prive souvent celui d'un repos adéquat la nuit est le syndrome de la jambe agitée.Cette condition provoque des sensations désagréables dans les jambes, conduisant à une envie incontrôlable de les déplacer pendant le sommeil.Des épisodes de mouvement des jambes peuvent se produire à des intervalles de 20 à 30 secondes pendant la nuit, ce qui rend le sommeil reposant très difficile et conduisant à une somnolence excessive pendant la journée.Le traitement réussi du syndrome des jambes agités comprend la supplémentation en vitamines recommandée par le médecin, une alimentation saine, de l'exercice, des médicaments et d'éviter l'alcool, la caféine et la nicotine.

La narcolepsie est un autre trouble qui peut provoquer une somnolence excessive pendant les heures de veille.Cela peut entraîner des périodes de somnolence extrême et peut provoquer une sieste involontaire, généralement appelée attaque de sommeil.La narcolepsie est associée à la période de rêve de sommeil profond appelé mouvement oculaire rapide (REM).

Une condition grave qui accompagne souvent la narcolepsie est appelée cataplexie, qui est une perte soudaine de contrôle musculaire.La perte de contrôle musculaire peut varier considérablement d'une légère sensation faible à la paralysie.Les traitements de la narcolepsie peuvent inclure des médicaments, une alimentation appropriée, un exercice régulier et des siestes programmées pendant la journée.

Une personne troublée par des épisodes de somnolence excessive affectant ses activités quotidiennes pourrait vouloir discuter de la préoccupation avec un médecin.Un médecin peut utiliser une variété de tests pour évaluer une somnolence excessive.Ces tests peuvent inclure un examen de santé physique et mentale;un polysomnogramme, qui mesure diverses activités liées au sommeil;une actigraphie, un test qui mesure les modèles vedettes du sommeil;ou l'échelle de somnolence d'Epworth, qui est un test composé de questions qui mesurent les facteurs de somnolence diurne.