Quelles sont les causes de la douleur au talon et à la cheville?

La douleur au talon et à la cheville est non seulement très inconfortable, mais peut également être étonnamment difficile à traiter.En règle générale, les principales causes de douleur au talon et à la cheville comprennent les souches ou les entorses, la fasciite plantaire et les fractures de stress.La difficulté de traiter ces conditions réside dans le fait que la dépendance à la marche est essentielle pour effectuer des tâches quotidiennes, et donc la blessure en question n'a souvent pas de temps suffisant pour talonner correctement.

L'une des causes les plus courantes de douleur au talon et à la cheville est une tension pour l'un des muscles de cette zone du corps.Tout au long de la journée, les individus mettent constamment des quantités élevées de stress sur les talons et les chevilles, et il n'est donc pas surprenant qu'ils ne tournent ou tournent parfois cette partie du corps, provoquant une tension sévère et souvent douloureuse.De plus, les personnes qui ont subi une tension ou une entorse dans cette zone sont généralement plus à risque de subir des blessures ultérieures.Une personne préoccupée par le développement d'une entorse ou d'une tension à la cheville ou du talon devrait être sûre de porter des chaussures très favorables.

Une autre cause commune de douleur au talon et à la cheville est associée à la fasciite plantaire.La fasciite plantaire se développe lorsque le fascia plantaire, qui est un tendon qui relie les os des orteils au talon, est enflammé.Cela provoque souvent une douleur intense le long du talon, et est généralement le pire du matin où ce tendon a été détendu toute la nuit et doit ensuite s'étirer immédiatement pendant la position debout et la marche.Souvent, à mesure que la personne souffrant de cette condition devient plus active, la douleur associée à la condition diminue considérablement.Les personnes préoccupées par le développement de la fasciite plantaire devraient envisager de planifier un rendez-vous avec un physiothérapeute, car il devrait être en mesure de prescrire des exercices et des étirements pour remédier à la condition.

Les fractures de stress sont une autre cause courante de la douleur au talon et de la cheville, et sont le plus souvent ressenties par des personnes très actives, en particulier dans les sports tels que le jogging, la marche, le tennis ou d'autres activités très répétitives et exigent que l'athlèteMettez des quantités élevées de stress sur les os et les articulations des pieds et du bas du corps.Les symptômes des fractures de stress du talon ou de la cheville incluent généralement la douleur chaque fois que le poids est placé sur le pied en question.Souvent, la seule forme de traitement des fractures de stress comprend un repos complet pendant une période de temps significative, permettant à l'os fracturé de guérir complètement.