Quelles sont les différentes causes de sommeil excessif?

Un sommeil excessif, également connu sous le nom d'hypersomnie, se produit lorsqu'une personne dort trop chaque nuit pendant deux semaines ou plus.Cela équivaut à environ dix heures de sommeil par nuit pour un adulte.Les causes de sommeil excessive sont généralement liées aux habitudes quotidiennes qui peuvent être modifiées pour aider à traiter des problèmes de sommeil excessifs.Un sommeil excessif peut entraîner une léthargie ou une lenteur pendant les heures de jour, accompagnées d'une envie de faire des siestes, un sentiment d'apathie, de difficulté à se motiver pour des tâches simples, de difficulté à prêter attention et de difficulté à conserver des informations.L'une des causes les plus courantes de sommeil excessive est la dépression.

La dépression est un état de sensation de triste, sans espoir ou de mélancolie pendant plusieurs semaines à plusieurs années.La dépression n'est souvent pas traitée, ce qui signifie que les troubles du sommeil qui peuvent être associés à la dépression ne sont pas non traités.Bien que la dépression puisse conduire à l'insomnie, cela peut également entraîner un sommeil excessif.Une victime peut ne pas être motivée pour sortir du lit, dormir à des moments étranges tout au long de la journée et ne ressentir aucune raison de rester éveillé la nuit.Le sommeil excessif peut en fait exacerber la dépression, et vice versa.

Les changements temporaires dans les routines quotidiennes peuvent également conduire à une hypersomnie.Il n'est pas rare que l'un dort davantage après avoir déménagé dans un nouvel emplacement dans un fuseau horaire différent, par exemple, pour permettre au corps de s'adapter au nouveau calendrier.Le calendrier du sommeil peut devenir plus perturbé en permanence pendant ces mouvements, bien que choisir de se réveiller et de dormir à des heures spécifiques peut corriger l'hypersomnie dans ce cas.Les médicaments peuvent également provoquer une hypersomnie et cesse de la consommation des médicaments entraîne généralement une fin de sommeil excessif.Cela peut prendre plusieurs jours, voire des semaines, car les produits chimiques du médicament finissent par quitter le corps.

Les causes plus graves d'hypersomnie comprennent des lésions cérébrales et des maladies telles que la mononucléose.Même les rhumes communs peuvent provoquer une hypersomnie alors que le corps se bat pour lutter contre une infection ou une bactérie.Les lésions cérébrales résultant d'un coup à la tête ou d'une autre blessure peuvent modifier en permanence les habitudes de sommeil, et ces conditions ne doivent être traitées que par des professionnels dans le domaine médical.L'hypothyroïdie est une autre maladie qui peut modifier les habitudes de sommeil et favoriser un sommeil excessif, et cette maladie est généralement traitée avec des médicaments.

Les personnes en surpoids sont généralement considérées comme étant plus à risque d'hypersomnie, ce qui peut également exacerber la prise de poids.Le métabolisme du Body ralentit pendant le sommeil, ce qui signifie que le corps produit moins d'énergie, ce qui rend à son tour plus difficile de brûler les graisses et de perdre du poids.