Quels sont les effets d'un manque de calcium?

Un manque de calcium et mdash;Un minéral généralement abondant dans le corps humain mdash;peut entraîner une grave inconfort ou une mort.Les os sont le plus souvent affectés, car l'ostéoporose ou l'ostéomalacie peut se produire, entraînant des os qui sont facilement fracturés.Les muscles sont également affectés par de faibles niveaux de calcium, entraînant des crampes musculaires et des spasmes inattendus qui peuvent être inconfortables et même mortels.D'autres problèmes causés par un faible calcium, comme l'hypertension, le cancer du côlon et la dépression, peuvent également être mortels dans les pires cas.Pour ces raisons, il est important de s'assurer qu'il y a une quantité adéquate de calcium dans le régime alimentaire.

Bon nombre des effets des faibles niveaux de calcium impliquent les os, car une apport suffisant de ce minéral les maintient forts et en bonne santé.L'ostéoporose, qui est une dégénérescence des os, se trouve souvent chez les adultes à faible consommation de calcium.Les femmes passant par la ménopause sont particulièrement sensibles à l'ostéoporose, car les changements hormonaux ont tendance à dépasser le calcium des os et à le voir absorbé dans la circulation sanguine.L'ostéomalacie, la déminéralisation des os, peut également en résulter, conduisant à des os douloureux et facilement fracturés.Cette condition chez les enfants est connue sous le nom de rachitisme, mais les symptômes sont les mêmes que ceux ressentis par les adultes atteints d'ostéomalacie.

Les muscles sont également souvent affectés par un manque de calcium dans le corps.Les crampes musculaires occasionnelles sont courantes chez les personnes qui n'ingèrent pas assez de ce minéral.En fait, certaines personnes souffrent de Tetany, ce qui conduit à des spasmes musculaires.Le résultat peut être doux mdash;conduisant à des picotements occasionnels dans les orteils, les doigts et les lèvres mdash;ou cela peut être mortel, comme lorsque les muscles pharyngés ou laryngés ont soudainement spasmes.Pour cette raison, un manque de calcium est généralement considéré comme un problème grave qui doit être résolu rapidement.

D'autres problèmes résultant d'un manque de calcium peuvent également être mortels.Par exemple, l'hypertension peut en résulter car le calcium contrôle la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui signifie que le risque de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux est augmenté.Les palpitations cardiaques ou un rythme cardiaque irrégulier sont souvent remarquées lorsqu'il n'y a pas assez de calcium dans le corps.Le cancer du côlon est également un effet possible d'un manque de calcium, car ce minéral peut empêcher les acides biliaires de s'accumuler dans les intestins.Enfin, la dépression et l'anxiété peuvent également en résulter et doivent être diagnostiquées et traitées avant de devenir suffisamment graves pour se terminer par le suicide.